Trastorno de ansiedad generalizada: síntomas y tratamiento

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es un patrón de preocupaciones excesivas que se caracteriza por inquietud o impaciencia, tensión, irritabilidad, fatiga y angustia permanente focalizado en algún tema en particular, en varios o incluso una preocupación por casi todos los acontecimientos de la vida. Se teme que pueda ocurrir algo catastrófico aunque exista una baja probabilidad de que así sea.

Trastorno Ansiedad generalizada
si te preocupas en exceso y frecuentemente por multitud de cosas, situaciones y eventos, incluso por cosas pequeñas y estas preocupaciones te sumergen en un estado de tensión y ansiedad... es posible que estés padeciendo un trastorno de ansiedad generalizada.

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SÍNTOMAS DEL TRASTORNO DE ANSIEDAD GENERALIZADA

Entre los síntomas más característicos de este trastorno se encuentran las dificultades para concentrarse o mantener la mente en blanco, tensión y/o irritabilidad, problemas para conciliar el sueño o mantenerlo, dolores de cabeza o musculares, inquietud e impaciencia, fatigabilidad fácil, etc.

Esto lleva a la persona a vivir en un estado de tensión y angustia permanente, donde vive muchos sucesos cotidianos como verdaderos peligros y amenazas que afectan a diferentes áreas de su vida, como es el ámbito familiar, laboral, de pareja o relaciones sociales.

Ansiedad generalizada

Ansiedad generalizada por edades

Ansiedad generalizada por edades

TRATAMIENTO DE LA ANSIEDAD GENERALIZADA

En PsicoGlobal la intervención en el trastorno de ansiedad generalizada es de corte cognitivo-conductual.

La terapia en este tipo de trastorno combina estrategias específicas dirigidas al control y reducción de la ansiedad con estrategias dirigidas a la eliminación de los factores que la originan y la mantienen. En Psicoglobal aplicamos las estrategias más eficaces para conseguir estos objetivos terapéuticos:

  • Entrenamiento en relajación y control de la activación corporal.
  • Técnicas cognitivas para el control y neutralización de las preocupaciones.
  • Exposición controlada y gradual a situaciones temidas.
  • Gestión emocional de las situaciones que generan ansiedad.
  • Técnicas de resolución de problemas.

Todas estas estrategias están apoyadas por materiales y documentos de ayuda para un óptimo desarrollo de la terapia.

TEST DE NIVEL DE ANSIEDAD GENERALIZADA

Durante las 2 últimas semanas, ¿con qué frecuencia has sentido molestias por los siguientes problemas?

Nunca Varios
días
Más de la mitad
de los días
Casi todos
los días
1 - Sentirse nervioso/a, intranquilo/a o con los nervios de punta
2 - No poder dejar de preocuparse o no poder controlar la preocupación
3 - Preocuparse demasiado por diferentes cosas
4 - Dificultad para relajarse
5 - Estar tan inquieto/a que es difícil permanecer sentado/a tranquilamente
6 - Molestarse o ponerse irritable fácilmente
7 - Sentir miedo como si algo terrible fuera a pasar

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