Somos seres sociales, hasta aqui no descubro nada nuevo, desde el mismo momento en que nacemos necesitamos crear vinculos con nuestros padres y familia, posteriormente con nuestros iguales creando relaciones de amistad para mas tarde crear relaciones de pareja. Aun siendo una necesidad prioritaria para el ser humano, las relaciones no ...
Desde que se produjo la catastrofe del avion de Germanwings, hemos visto como se han ido desarrollando los acontecimientos en tiempo real. Nos hemos ido sobrecogiendo con todos y cada uno de los datos que los medios de comunicacion han facilitado, hasta llegar al punto de quedar horrorizados porque el ...
Siguiendo con los pensamientos destructivos que nos hacen interpretar de manera incorrecta la realidad y por tanto nos hacen cometer fallos a la hora de gestionar las situaciones, encontramos los siguientes pensamientos destructivos: Falacia de cambio: es la tendencia a pensar que nuestra felicidad y bienestar dependen exclusivamente de los actos ...
A la hora de enfrentarnos a cualquier situacion, el primer proceso que debemos hacer es sacar un significado personal de dicha situacion, esta conclusion que extraemos nos dicta cual es el “mejor” comportamiento a desarrollar para poder gestionarla. Si bien es cierto que generalmente solemos ser eficaces a la hora de ...
Si has llegado a este post, es porque probablemente estes buscando respuestas a porque tienes un estado de animo depresivo. Es posible que tambien pienses que lo que estas viviendo solo te ocurre a ti y que nadie puede comprender el sufrimiento que experimentas. Por eso me gustaria que leyeras ...
En estos ultimos dias hemos visto como artistas de sobrada trayectoria encima de los escenarios, han sido presa del llamado miedo escenico.El ultimo ejemplo lo hemos visto con Joaquin Sabina este fin de semana en su concierto de reaparicion en Madrid, concierto que tuvo que abandonar anticipadamente por este miedo ...
El sexo para muchas personas es sinonimo de placer, goce y satisfaccion pero para otras, puede convertirse en un verdadero quebradero de cabeza, haciendo del sexo una actividad displacentera y frustrante que les genera mucha ansiedad lo que les lleva a desarrollar diversos temores respecto al sexo y en ultimo ...
Desgraciadamente no contamos con una formula especifica que resuelva un proceso depresivo de manera instantanea, muy al contrario la solucion requiere tiempo y esfuerzo por parte de la persona que lo padece, ya que sera quien tenga que poner en marcha las estrategias que le ayudaran a salir de ella. Las ...
Desgraciadamente y a dia de hoy no podemos hablar de que haya una respuesta definitiva sobre el origen de la depresion. No obstante todos los indicios apuntan a que la depresion es fruto de la co-existencia de determinados factores tanto organicos como es un deficit de serotonina (una sustancia cerebral ...
Es evidente que la depresion es una patologia muy presente hoy en dia, miles de personas la padecen. En España se estima que entre el 5 y el 10% de la poblacion podria tener depresion, es decir, de 2 a 4 millones de personas, no obstante esta cifra podria ascender ...
