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ANSIEDAD.

Ansiedad ante la boda: consejos para gestionar el estrés

Ansiedad ante la boda: consejos para gestionar el estrés

18/04/2022

Las bodas, tambien conocidas como enlaces, matrimonios, casamientos o nupcias, sin lugar a duda, pueden llegar a ser muy estresantes para las novias y los novios. Ademas, despues de la pandemia y con el fin de las restricciones, han vuelto a celebrarse y por todo lo alto. Esta entrada del blog ...

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Hafefobia: el miedo al contacto en época de coronavirus

Hafefobia: el miedo al contacto en época de coronavirus

08/12/2020

La hafefobia es el miedo irracional y desmesurado al contacto fisico con los demas, ya sea porque los demas nos toquen o porque nosotros toquemos a los demas. Este miedo a pesar de que ha existido antes de la pandemia, es ahora por el miedo al contagio cuando mas se ...

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Pensamientos Destructivos II

Pensamientos Destructivos II

19/03/2015

Siguiendo con los pensamientos destructivos que nos hacen interpretar de manera incorrecta la realidad y por tanto nos hacen cometer fallos a la hora de gestionar las situaciones, encontramos los siguientes pensamientos destructivos:   Falacia de cambio: es la tendencia a pensar que nuestra felicidad y bienestar dependen exclusivamente de los actos ...

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Pensamientos Destructivos I

Pensamientos Destructivos I

19/03/2015

A la hora de enfrentarnos a cualquier situacion, el primer proceso que debemos hacer es sacar un significado personal de dicha situacion, esta conclusion que extraemos nos dicta cual es el “mejor” comportamiento a desarrollar para poder gestionarla. Si bien es cierto que generalmente solemos ser eficaces a la hora de ...

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