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EL DESARROLLO PERSONAL

Qué es la rigidez mental y cómo gestionarla

Qué es la rigidez mental y cómo gestionarla

20/09/2021

 ¿A cuantos nos ha pasado que nos hemos visto haciendo, diciendo o pensando algo que era inimaginable hace unos años?, ¿en cuantos temas, valores y metas hemos cambiado de opinion con el transcurrir del tiempo?, ¿significa eso que somos una persona “inestable” o que no tenemos claro lo que queremos? Dejando ...

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10 estrategias para dejar de procrastinar

10 estrategias para dejar de procrastinar

16/08/2021

Con la aparicion del confinamiento la procrastinacion ha sumado protagonismo en la vida de muchas personas. Aun asi y aunque muchas personas lo sufren en su dia a dia, todavia hay muchas personas que no saben lo que es. Por eso, en la entrada de hoy vamos a hablar sobre que ...

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¿Cómo gestionar el perfeccionismo?

¿Cómo gestionar el perfeccionismo?

19/04/2021

¿El perfeccionismo es el protagonista de tu vida? ¿Todo aquello que haces tiene que quedar perfecto? ¿Eres de lo que piensan que "para no hacerlo perfecto mejor no hacerlo"?. Si el perfeccionismo es el hilo conductor de lo que haces, en este articulo te vamos a dar 10 recomendaciones para rebajar ...

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¿Cómo mantenerse motivado?

¿Cómo mantenerse motivado?

20/01/2021

La motivacion es uno de los factores mas importantes a la hora de conseguir nuestros objetivos. Podemos tener todas las capacidades del mundo para hacer algo,pero si no tenemos motivacion esas capacidades no se aplicaran y por tanto no valdran para nada. En este articulo te voy a dar unos tips sobre ...

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¿Porqué mienten las personas?

¿Porqué mienten las personas?

18/02/2020

 Actualmente vivimos en la sociedad de la post verdad, los limites entre la verdad y la mentira estan diluidos. Estamos rodeados de fakes news , opiniones que se disfrazan de verdad y noticias sin contrastar.Es posible que en politica sea la esfera donde mas se mienta, Bill Clinton, donald trump, ...

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Comunicación agresiva: características y efectos.

Comunicación agresiva: características y efectos.

26/12/2019

Los estilos de comunicacion son las maneras que tenemos de relacionarnos con el resto de las personas e intercambiar informacion con los demas. Existen tres tipos de estilos de comunicacion, el agresivo, el pasivo y el asertivo. Los tres son importantes, puesto que cada uno de ellos va a determinar ...

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Síndrome de Burn out: el desgaste profesional.

Síndrome de Burn out: el desgaste profesional.

14/11/2019

El sindrome del “Burn Out”, tambien conocido como estres del trabajador o sindrome de desgaste profesional, es un fenomeno psicologico que se produce en algunas personas en relacion con el trabajo que desempeñan. Puede tener consecuencias muy negativas, tales como: ansiedad, depresion o problemas de autoestima. Por eso, en este articulo ...

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La indefensión aprendida

La indefensión aprendida

21/10/2019

La indefension aprendida es un fenomeno que ocurre cuando una persona experimenta una situacion negativa y no cuenta con los recursos suficientes para hacerle frente. En consecuencia, empieza a pensar que no podra defenderse nunca ante ese tipo de situaciones.   ocultar INDICE DE CONTENIDOS 1. ¿que es la indefension aprendida? 2. ¿como desarrollamos la indefension ...

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Cómo superar la necesidad de aprobación

Cómo superar la necesidad de aprobación

06/08/2019

La necesidad de aprobacion constante es algo que rige la vida de muchas personas. Se podria decir que es la inseguridad que hace que busquemos el consentimiento y la opinion de las personas de nuestro alrededor para cada cosa que hacemos. Esto puede tener diversas consecuencias negativas tanto psicologicas como ...

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