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EL DESARROLLO PERSONAL

Inteligencia emocional: Porqué es importante.

Inteligencia emocional: Porqué es importante.

28/03/2022

Aunque no se habla tanto de ella como de otras, la inteligencia emocional es un tipo de inteligencia muy importante que se puede definir, a grandes rasgos, como la capacidad que tenemos las personas para reconocer nuestras propias emociones y las de los demas.Cuando hablamos de inteligencia es muy importante ...

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Cómo afectan los traumas emocionales en nuestra vida

Cómo afectan los traumas emocionales en nuestra vida

21/03/2022

A diario ocurren sucesos que pueden ser considerados como “traumas”. Estos traumas pueden tener efectos negativos en la vida diaria de las personas que los padecen. Por ejemplo, una persona que vive un trauma puede experimentar TEPT o Trastorno de Estres Post Traumatico.En la entrada de hoy hablaremos sobre que ...

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Cuándo acudir a un psicólogo.

Cuándo acudir a un psicólogo.

26/10/2021

Cuando valoramos la posibilidad de acudir a terapia para resolver alguna situacion que estamos viviendo o porque queremos mejorar en diferentes aspectos de nuestra vida, pueden surgirnos dudas sobre cuando es el momento oportuno para solocitar ayuda psicologica, si necesito realmente o no ir al psicologo y como elegir al ...

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Qué es la rigidez mental y cómo gestionarla

Qué es la rigidez mental y cómo gestionarla

20/09/2021

 ¿A cuantos nos ha pasado que nos hemos visto haciendo, diciendo o pensando algo que era inimaginable hace unos años?, ¿en cuantos temas, valores y metas hemos cambiado de opinion con el transcurrir del tiempo?, ¿significa eso que somos una persona “inestable” o que no tenemos claro lo que queremos? Dejando ...

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10 estrategias para dejar de procrastinar

10 estrategias para dejar de procrastinar

16/08/2021

Con la aparicion del confinamiento la procrastinacion ha sumado protagonismo en la vida de muchas personas. Aun asi y aunque muchas personas lo sufren en su dia a dia, todavia hay muchas personas que no saben lo que es. Por eso, en la entrada de hoy vamos a hablar sobre que ...

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¿Cómo gestionar el perfeccionismo?

¿Cómo gestionar el perfeccionismo?

19/04/2021

¿El perfeccionismo es el protagonista de tu vida? ¿Todo aquello que haces tiene que quedar perfecto? ¿Eres de lo que piensan que "para no hacerlo perfecto mejor no hacerlo"?. Si el perfeccionismo es el hilo conductor de lo que haces, en este articulo te vamos a dar 10 recomendaciones para rebajar ...

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¿Cómo mantenerse motivado?

¿Cómo mantenerse motivado?

20/01/2021

La motivacion es uno de los factores mas importantes a la hora de conseguir nuestros objetivos. Podemos tener todas las capacidades del mundo para hacer algo,pero si no tenemos motivacion esas capacidades no se aplicaran y por tanto no valdran para nada. En este articulo te voy a dar unos tips sobre ...

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¿Porqué mienten las personas?

¿Porqué mienten las personas?

18/02/2020

 Actualmente vivimos en la sociedad de la post verdad, los limites entre la verdad y la mentira estan diluidos. Estamos rodeados de fakes news , opiniones que se disfrazan de verdad y noticias sin contrastar.Es posible que en politica sea la esfera donde mas se mienta, Bill Clinton, donald trump, ...

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Comunicación agresiva: características y efectos.

Comunicación agresiva: características y efectos.

26/12/2019

Los estilos de comunicacion son las maneras que tenemos de relacionarnos con el resto de las personas e intercambiar informacion con los demas. Existen tres tipos de estilos de comunicacion, el agresivo, el pasivo y el asertivo. Los tres son importantes, puesto que cada uno de ellos va a determinar ...

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