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GESTION

Inteligencia emocional: Porqué es importante.

Inteligencia emocional: Porqué es importante.

28/03/2022

Aunque no se habla tanto de ella como de otras, la inteligencia emocional es un tipo de inteligencia muy importante que se puede definir, a grandes rasgos, como la capacidad que tenemos las personas para reconocer nuestras propias emociones y las de los demas.Cuando hablamos de inteligencia es muy importante ...

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Curso de Mindfulness y Autocompasión

Curso de Mindfulness y Autocompasión

11/01/2022

Mindfulness y Autocompasion (MSC) es un programa desarrollado por: Kristin Neff, profesora en la Universidad de Austin (Texas), pionera en la investigacion en el campo de la Autocompasion. Y Christopher Germer, psicologo clinico, profesor a tiempo parcial en la Universidad de Harvard y lider en la integracion de Mindfulness en psicoterapia. Segun diversas ...

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Qué es la rigidez mental y cómo gestionarla

Qué es la rigidez mental y cómo gestionarla

20/09/2021

 ¿A cuantos nos ha pasado que nos hemos visto haciendo, diciendo o pensando algo que era inimaginable hace unos años?, ¿en cuantos temas, valores y metas hemos cambiado de opinion con el transcurrir del tiempo?, ¿significa eso que somos una persona “inestable” o que no tenemos claro lo que queremos? Dejando ...

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Cómo superar la pérdida de un ser querido.

Cómo superar la pérdida de un ser querido.

13/09/2021

  ocultar INDICE DE CONTENIDOS 1. ¿Que es el duelo? 2. Fases del duelo 3. Cuando un duelo se convierte en patologico 4. Estrategias para gestionar el duelo 5. Conclusiones   El duelo o la perdida de un ser querido puede ser algo dificil de gestionar. Ademas, muchas veces no sabemos que es un duelo normal o cuando el duelo ...

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Qué es y cómo afecta el síndrome del Peter Pan

Qué es y cómo afecta el síndrome del Peter Pan

23/08/2021

El sindrome de Peter Pan, a grandes rasgos, es el miedo a crecer o hacerse adulto y, en muchas ocasiones, es sinonimo de inmadurez emocional. Es algo que afecta a personas de todo el mundo y que puede poner en jaque las relaciones sociales o familiares de las personas que ...

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10 estrategias para dejar de procrastinar

10 estrategias para dejar de procrastinar

16/08/2021

Con la aparicion del confinamiento la procrastinacion ha sumado protagonismo en la vida de muchas personas. Aun asi y aunque muchas personas lo sufren en su dia a dia, todavia hay muchas personas que no saben lo que es. Por eso, en la entrada de hoy vamos a hablar sobre que ...

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Trastorno Limite de personalidad: Síntomas, tipos y tratamiento

Trastorno Limite de personalidad: Síntomas, tipos y tratamiento

26/07/2021

  ocultar INDICE DE CONTENIDOS 1. Introduccion 2. ¿que es el trastorno limite de personalidad? 3. ¿que siente una persona con tlp? 4. Causas del trastorno limite de la personalidad 5. Cuantas personas padecen tlp 6. Que otras patologias presentan las personas con tlp 7. Estrategias de comunicacion en terapia y post- terapia 8. Tratamiento del trastorno limite de la personalidad 9. ...

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Cómo afecta la menstruación (regla) a las emociones

Cómo afecta la menstruación (regla) a las emociones

10/05/2021

La menstruacion, tambien conocida comunmente como “regla”, “periodo” o “mes”, es algo que afecta a todas las mujeres en edad fertil. Tiene efectos fisicos y tambien psicologicos.Por eso, en la entrada de hoy vamos a hablar sobre el ciclo menstrual, cuales son sus fases y como se ven afectadas las ...

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Como gestionar el confinamiento por coronavirus

Como gestionar el confinamiento por coronavirus

07/04/2020

Esta es nuestra tercera semana de confinamiento y sabemos que por lo menos nos quedan por delante otras tres semanas mas de cuarentena.  Este periodo de aislamiento puede provocar en algunas personas determinadas consecuencias. En este articulo te comentamos cuales son las consecuencias mas habituales derivadas del periodo de confinamiento y ...

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Depresión crónica o persistente: la distimia.

Depresión crónica o persistente: la distimia.

26/11/2019

La distimia es una alteracion del estado del animo donde una persona sufre sintomas depresivos durante un largo periodo de tiempo. Esta modificacion del estado del animo puede afectar gravemente a las personas que la sufren.   ocultar INDICE DE CONTENIDOS 1. ¿que es la distimia y cuales son sus sintomas? 2. ¿cuales son las ...

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