Los hábitos son comportamientos que hacemos de manera repetitiva en nuestra vida diaria, a menudo sin siquiera pensar en ellos. Pueden ser hábitos saludables, como hacer ejercicio o comer una dieta equilibrada, o hábitos poco saludables, como fumar o comer demasiado azúcar.Los hábitos pueden tener un gran impacto en nuestra ...
El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a muchas personas alrededor del mundo. Se calcula que aproximadamente una de cada tres personas presenta síntomas de insomnio, que entre el 10 y 15% tiene problemas diurnos asociados y que entre el 6 y el 10% tienen síntomas que cumplen ...
¿Alguna vez te has encontrado o te encuentras en en la situación de querer cambiar un hábito que es nocivo para ti? ¿Has hecho el propósito de cambiar algo, pero ese propósito se ha desvanecido pasado algún tiempo? ¿Has iniciado un cambio de hábitos pero al poco tiempo lo has ...
Se avecinan tiempos difíciles para los fumadores, el día 1 de enero de 2011 entra en vigor la nueva ley antitabaco que endurece la ley 28/05 actualmente en vigor. Con esta nueva ley se prohibe fumar en locales cerrados que estén abiertos al público, es decir, bares, restaurantes, discotecas, eventos ...
