El abuso emocional se manifiesta de diferentes formas dentro de las relaciones. En este artículo te contamos lo qué es el gaslighting y cuáles son las estrategias que pone en marcha la persona abusiva para conseguir que desconfies de ti en lo que haces, lo que piensas y hasta en ...
Podríamos definir la desrealización como la percepción de que lo que se está viviendo no es real. Se trata de un fenómeno que se produce en el transcurso de algunos trastornos como, por ejemplo, en el ataque de pánico o en el trastorno de estrés postraumático.Puede ser algo difícil de ...
Para finalizar esta serie de artículos sobre los modelos de realidad, hablaremos del proceso de cambio de creencias, de cambio de esos modelos de realidad, para hacerlos más eficaces y que nos permitan sentirnos mejor e interactuar de forma efectiva con las situaciones.A modo recordatorio, hagamos un somero repaso a ...
Hemos hablado de los modelos de realidad y el origen de todas nuestras conductas así como los sentimientos que desarrollamos para interactuar con nuestro entorno, de los procesos que desarrollamos para crear dichos modelos de realidad, y aunque sin duda dichos modelos de realidad son una solución brillante que ha ...
Para crear este "sistema de votaciones" de las diferentes hipótesis que barajamos para establecer nuestras propias conclusiones tomamos dos fuentes de información.Una fuente de información es la experiencia propia, a medida que vamos interactuando con el mundo recibimos de ella retroalimentación y a partir de aquí establecemos un modelos de ...
Partimos de que el mundo es un lugar muy complejo, por lo que sería imposible analizar toda la información que tenemos en todas y cada una de las situaciones que vivimos. Para lidiar con esta complejidad nuestra mente crea modelos simplificados de la realidad, nuestros libros de instrucciones a los ...
Aunque todos vivimos la misma realidad, cada uno de nosotros percibimos la realidad de manera muy diferente y personal, y aunque es cierto que hay hechos en los que casi todos estamos de acuerdo, como que una mesa es una mesa y un coche es un coche, para casi todo ...
