24 Abr 2024
Estrategias para superar la impaciencia
Estrategias efectivas para superar la impaciencia, con técnicas de mindfulness, respiración profunda, empatía, y reajuste de expectativas fomentarás la paci
24 Abr 2024
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19 Abr 2024
La paciencia y la impaciencia son dos características que se involucran en nuestra salud mental, estando presente en diferentes trastornos psicológicos.
07 Nov 2023
Descubre las razones comunes del retraso, los beneficios de ser puntual y consejos prácticos para mejorar tu puntualidad.
08 May 2023
Los hábitos impactan nuestra vida. Cambiarlos implica identificarlos, establecer metas y divertirse en el proceso. Disciplina y perseverancia son claves.
24 Abr 2023
Aprende a superar la tendencia a la negatividad y lleva una vida más positiva y plena con estos consejos prácticos y efectivos.
16 Ago 2021
Te presentamos 10 estrategias que te ayudarán a dejar de procrastinar y ser más eficaz gestionando tus tareas.
19 Abr 2021
Si el perfeccionismo es el hilo conductor de lo que haces, en este artículo te vamos a dar 10 recomendaciones para rebajar tu perfeccionismo
20 Ene 2021
La motivación es uno de los factores más importantes a la hora de conseguir nuestros objetivos. Aquí tienes unos tips sobre como mantener la motivación
11 Jun 2019
A pesar de limitarnos en nuestra vida diaria, el miedo al fracaso está presente en nuestro día a día haciendo que dejemos de luchar por nuestros objetivo
15 Mar 2019
En psicología, es la capacidad que tienen las personas para recuperarse y mantener una conducta adaptativa después de haber vivido un suceso estresante.
19 Sep 2018
Todos hemos tenido hábitos perjudiciales que nos gustaría cambiar. No es una tarea fácil y la explicación reside en las 6 fases que conlleva el proceso.
23 May 2014
La multitarea supone hacer diversas actividades al mismo tiempo ¿somos aptos para la multitarea? ¿aumenta nuestro rendimiento?
