La indefensión aprendida
es "aprender" que no podemos defendernos ante un acontecimiento porque en el pasado hemos vivido una situación en la que no nos hemos podido defender.
Psicología
¿Cómo afecta perder los sentidos a la salud emocional?
Los sentidos son de vital importancia porque mediante ellos nos relacionamos con el mundo. La pérdida de alguno de ellos puede suponer un gran impacto.
Pautas de la higiene del sueño para el insomnio
El insomnio es un trastorno del sueño, afecta a muchas personas y consiste en un déficit en las hora de sueño, dormir poco y con mala calidad del sueño
¿Cómo cambiar nuestras creencias?
El cambio de creencias sirve para hacer nuestros modelos de realidad más eficaces y poder sentir e interactuar de forma efectiva con las situaciones.
Problemas de los modelos de realidad
Los modelos de realidad son una solución brillante de nuestra mente para simplificar este mundo tan complejo, pero no esta libre de defectos y problemas.
Hipótesis: ¿Cómo obtenemos las pruebas a favor y en contra?
La experiencia propia y la socialización son el alimento de nuestras creencias y modelos de realidad, de ahí surgen nuestras hipótesis ante las cosas.
¿Cómo creamos nuestros modelos de realidad?
El mundo es complejo, sería imposible analizar toda la información disponible. Para lidiar con esto nuestra mente crea modelos simplificados de la realida
Modelos de realidad
Modelo de realidad sería el estado de la mente en el que una persona supone verdadero el conocimiento o la experiencia que tiene acerca de alguna cuestión
Creatividad y pensamiento lateral
El pensamiento lateral como medio para buscar nuevos enfoques y resolver problemas de manera indirecta desde la creatividad y el ingenio
Síndrome premenstrual ¿cómo afecta al estado de ánimo?
El síndrome premenstrual es un conjunto de cambios en la mujer a nivel hormonal, que conllevan cambios a nivel físico, emocional y de comportamiento.
10 rutinas que te ayudarán a dormir mejor
10 rutinas que ayudan a descansar, dormir y tener un sueño reparador que nos da lucidez, energía y una buena salud física y emocional.
¿Cómo elegir un psicólogo online?
La psicología online ha crecido en los últimos años, desde páginas webs a recursos de autoayuda, lo que nos plantea ¿cómo elegir un psicólogo por int