Terapia cognitivo-conductual
Trabaja la relación entre pensamientos, emociones y conductas para modificar patrones que generan o mantienen el malestar.
Enfoques terapéuticos
Los enfoques terapéuticos en psicología son diferentes modelos desde los que se comprende el malestar emocional y se organiza el proceso de intervención. Cada uno aporta conceptos, técnicas y herramientas específicas para evaluar las dificultades y favorecer el cambio.
La elección de un enfoque depende del problema, los objetivos, el contexto y las características de cada persona. En la práctica clínica pueden combinarse estrategias de distintos modelos cuando resulta adecuado, manteniendo siempre una intervención personalizada y fundamentada.
Principales enfoques terapéuticos
Terapia de aceptación y compromiso
Ayuda a relacionarse de otra forma con los pensamientos y emociones difíciles, orientando la conducta hacia los valores personales.
Terapias de tercera generación
Integran aceptación, mindfulness, regulación emocional y contexto para promover cambios útiles y duraderos.
Terapia sistémica
Analiza cómo las relaciones familiares, de pareja y sociales influyen en el bienestar y en el mantenimiento de los problemas.
Neuropsicología
Estudia la relación entre el cerebro, la conducta y los procesos cognitivos para evaluar y abordar sus posibles alteraciones.