Entendiendo y Manejando la Ansiedad Social: Información y Estrategias
29 May 2023
Descubre cómo entender y manejar la ansiedad social, sus causas, síntomas y estrategias de tratamiento, con enfoque en terapia cognitivo-conductual.
Empieza a transformar tu vida.
¡Tu salud emocional es importante!
TU BIENESTAR ES NUESTRO OBJETIVO
Somos una consulta de psicología online nacida en el año 2009 con el objetivo de hacer accesible la terapia psicológica.
El ser pioneros en terapia online, con más de un década de experiencia en esta modalidad, nos ha convertido en un referente de esta metodología, ayudando a miles de personas en todo el mundo a alcanzar sus objetivos de bienestar y salud emocional.
Abarcamos diferentes especialidades para ofrecerte un servicio personalizado y ajustado a tus necesidades. Conoce nuestros tratamientos:
La terapia online se basa en las estrategias y técnicas que usamos en la terapia tradicional por lo que su eficacia y efectividad es la misma. Nuestras terapias se estructuran en torno a diferentes fases:
1 |
Evaluación e identificación del problema. |
2 |
Diseño de terapia y planteamiento de objetivos. |
3 |
Puesta en marcha de soluciones. |
4 |
Seguimiento. |
NUESTRA METODOLOGÍA
Nuestros tratamientos psicológicos se basan en la terapia cognitivo conductual, la cual ha demostrado sobrada eficacia científica para asegurar el éxito terapéutico.
Tres pilares guían nuestras intervenciones:
Eficacia de las técnicas
Brevedad de la terapia
Búsqueda de resultados
DEDICACIÓN Y PROFESIONALIDAD
Nuestro equipo de profesionales está formado por psicólogos generales sanitarios titulados y habilitados por el Ministerio de Sanidad y los colegios profesionales de psicología.
Nuestra formación, cualificación y amplia experiencia en la terapia online te garantiza una atención psicológica de calidad basada en tratamientos eficaces y en el establecimiento de relaciones terapéuticas desde la empatía, el respeto y la vocación de ayuda.
CONÓCENOSTe ofrecemos diferentes modalidades de consulta para que seas tu quien elija la opción más adecuada para ti.
TERAPIA POR
VIDEOCONFERENCIA
Opción recomendada por su similitud a la terapia presencial, pero desde la comodidad de tu casa.
VER TARIFAS
TERAPIA POR
TELÉFONO
La misma comunicación fluida y directa de la videoconferencia pero sin mantener contacto visual con el psicólogo.
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TERAPIA POR
CHAT
Recomendado para sesiones donde la persona no dispone de un espacio confidencial o que por diferentes motivos prefiere la comunicación escrita.
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TERAPIA DE
PAREJA O FAMILIA
Realizada por videoconferencia, ya sea con los miembros de la pareja (o familia) en un mismo espacio o mediante vídeoconferencia múltiple.
VER TARIFASHemos creado un área privada del paciente que te permitirá gestionar con facilidad y confidencialidad todos los aspectos de tu terapia.
Crea tu cuenta personal
Regístrate contestando unas breves preguntas para conocer tus objetivos de terapia y asignarte el profesional adecuado de nuestro equipo.
Elige modalidad de consulta
Adquiere una sesión de consulta en la modalidad (videoconferencia, teléfono, chat o pareja) que más se ajuste a tus necesidades.
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Elige el día y hora que prefieras para realizar tu sesión en el calendario de citas.
Comienza tu terapia
Ya estás en el camino hacia tu bienestar y las mejoras que deseas de forma cómoda, sencilla y sin salir de casa.
Te orientamos de forma gratuita y sin compromiso acerca de la terapia más apropiada y sobre cualquier duda que tengas.
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QUÉ OPINAN DE NOSOTROS
5.0
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64 Reseñas
Estoy muy contenta con mi psicologo Alex, es un psicologo profesional. Siempre me da recursos para leer y informarme, ademas de ejercicios para mejorar mi dia a dia, y recomiendo psicoglobal a todas las personas que necesiten ayuda. 10/10
Alejandro es una de esas personas que fruto de una mala situación personal aparecen en tu vida, y te cambian para siempre. Alejandro desde la primera conversación sabe guiarte hacia un mundo mejor, es decir, te ayuda, te comprende, te escucha, te asesora, en definitiva te guía. Al finalizar cada sesión con Alejandro lo que siempre destaco es lo corto, lo intenso, lo motivador, lo reconfortante y la ayuda que te trasmite para ser mejor persona contigo mismo, en definitiva en el YO.
He tenido terapia con Pilar Sánchez por una época de ansiedad que he tenido, me ha ayudado en todo, dándome estrategias para poder solucionarlo y sobretodo entendiéndome y no juzgándome. Estoy muy agradecida a ella por haberme ayudado a volver a ser yo.
Estoy muy satisfecha con mis sesiones con Alejandro. Me está ayudando mucho, me entiende muy bien y siento que estoy progresando bien con sus consejos.
Mi experiencia a sido muy enriquecedora. Me es muy practico recibir las sesiones online, por mi disponibilidad de tiempo. El acompañamiento de Alejandro me ayudado a equilibrar mis pensamientos y emociones. Encontré un espacio seguro y confiable. Estoy muy agradecida y continuaré con mis sesiones. Gracias!
Me parecen muy prácticas las terapias online, ya que puedes ir a terapia desde cualquier sitio. Además, mi experiencia es muy buena, llevo un tiempo con mi psicóloga, Sara Montejano, y está siendo muy productivo, me está ayudando de forma increíble a afrontar traumas y a construir un presente más sano y feliz.
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