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Qué es la rigidez mental y cómo gestionarla

Qué es la rigidez mental y cómo gestionarla

 ¿A cuantos nos ha pasado que nos hemos visto haciendo, diciendo o pensando algo que era inimaginable hace unos años?, ¿en cuantos temas, valores y metas hemos cambiado de opinion con el transcurrir del tiempo?, ¿significa eso que somos una persona “inestable” o que no tenemos claro lo que queremos? Dejando ...

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Cómo superar la pérdida de un ser querido.

Cómo superar la pérdida de un ser querido.

  ocultar INDICE DE CONTENIDOS 1. ¿Que es el duelo? 2. Fases del duelo 3. Cuando un duelo se convierte en patologico 4. Estrategias para gestionar el duelo 5. Conclusiones   El duelo o la perdida de un ser querido puede ser algo dificil de gestionar. Ademas, muchas veces no sabemos que es un duelo normal o cuando el duelo ...

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Cómo actuar ante una persona que quiere suicidarse.

Cómo actuar ante una persona que quiere suicidarse.

El 10 de septiembre es el dia internacional para la prevencion del suicidio. Un tema que en nuestra sociedad sigue siendo un tabu y donde no existe un plan nacional para la prevencion del suicidio a pesar de que en nuestro pais hay una media de 10 suicidios diarios.Los datos ...

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Qué es y cómo afecta el síndrome del Peter Pan

Qué es y cómo afecta el síndrome del Peter Pan

El sindrome de Peter Pan, a grandes rasgos, es el miedo a crecer o hacerse adulto y, en muchas ocasiones, es sinonimo de inmadurez emocional. Es algo que afecta a personas de todo el mundo y que puede poner en jaque las relaciones sociales o familiares de las personas que ...

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10 estrategias para dejar de procrastinar

10 estrategias para dejar de procrastinar

Con la aparicion del confinamiento la procrastinacion ha sumado protagonismo en la vida de muchas personas. Aun asi y aunque muchas personas lo sufren en su dia a dia, todavia hay muchas personas que no saben lo que es. Por eso, en la entrada de hoy vamos a hablar sobre que ...

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¿Qué puedo hacer para ayudar a una persona con depresión?

¿Qué puedo hacer para ayudar a una persona con depresión?

La depresion, en sus diferentes manifestaciones, es algo que afecta a personas de todo el mundo. En muchas ocasiones, ayudar a personas con esta patologia puede ser complicado, sobre todo para familiares y amigos cercanos.Por eso, en la entrada de hoy vamos a hablar sobre que es la depresion, cuales ...

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Trastorno Limite de personalidad: Síntomas, tipos y tratamiento

Trastorno Limite de personalidad: Síntomas, tipos y tratamiento

  ocultar INDICE DE CONTENIDOS 1. Introduccion 2. ¿que es el trastorno limite de personalidad? 3. ¿que siente una persona con tlp? 4. Causas del trastorno limite de la personalidad 5. Cuantas personas padecen tlp 6. Que otras patologias presentan las personas con tlp 7. Estrategias de comunicacion en terapia y post- terapia 8. Tratamiento del trastorno limite de la personalidad 9. ...

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Cómo se manifiesta la ansiedad en el cuerpo.

Cómo se manifiesta la ansiedad en el cuerpo.

La ansiedad es algo que sufren personas alrededor de todo el mundo. En España, la prevalencia de este trastorno es elevada, ya que 9 de cada 10 personas manifiestan haber sufrido estres alguna vez y 4 de cada 10 lo ha sentido de manera frecuente (Infocop, 2018). Unas cifras que, ...

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6 técnicas para vencer el miedo a hablar en público

6 técnicas para vencer el miedo a hablar en público

El miedo a hablar en publico puede ser, en muchos casos, incapacitante. En otras palabras, puede afectarnos en nuestro dia a dia interfiriendo en las actividades de la vida cotidiana y limitandonos. Este fenomeno tambien puede ser conocido como glosofobia.Por ello, en el articulo de hoy vamos a hablar sobre ...

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Ansiedad y estrés: diferencias

Ansiedad y estrés: diferencias

Cuantos de nosotros hemos usado o escuchado en los demas expresiones del tipo “estoy estresado”, “tengo ansiedad”, y similares. Son conceptos que tenemos tan integrados en nuestro lenguaje cotidiano, que es muy frecuente que los usemos de forma indistinta y en algunas ocasiones incluso sin saber exactamente que significan o cual ...

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