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Cuestionario de dependencia emocional

Cuestionario de dependencia emocional

A continuacion, te presentamos un cuestionario de dependencia emocional CDE (Lemos y Londoño, 2006). Sin embargo, debes tener presente que el resultado es orientativo y que nunca deberia utilizarse como autodiagnostico clinico.  Responde la siguientes preguntas teniendo en cuenta estos valores para las respuestas: 1 = Completamente falso de mi 2 = La mayor parte ...

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Cómo gestionar la dependencia emocional

Cómo gestionar la dependencia emocional

Muchas de las consultas que tenemos los psicologos son en referencia a la dependencia emocional. En este articulo encontraras los siguientes contenidos: ocultar INDICE DE CONTENIDOS 1. Que es la dependencia emocional 2. Cuales son las principales caracteristicas de la dependencia emocional 3. Consecuencias de la dependencia emocional 4. Como gestionar la dependencia emocional 5. Cuestionario de ...

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Cómo superar el miedo al fracaso con 7 estrategias

Cómo superar el miedo al fracaso con 7 estrategias

A pesar de limitarnos en nuestra vida diaria, el miedo al fracaso esta presente en el dia a dia de muchas personas. Tener miedo constante a fracasar puede hacer que dejemos de luchar por conseguir nuestros objetivos, o que luchemos en exceso y nos olvidemos de otros aspectos importantes de ...

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La falta de autoestima y como aumentarla

La falta de autoestima y como aumentarla

La autoestima es la percepcion que tenemos de nosotros mismos. Hay personas que tienen una buena autoestima y que estan satisfechos consigo mismos. Sin embargo, hay otras que tienen baja autoestima y esto les produce una serie de consecuencias negativas en su dia a dia como, por ejemplo, pensar que ...

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Cómo gestionar una ruptura de pareja

Cómo gestionar una ruptura de pareja

Una ruptura de pareja es algo comun y por lo que pasan muchas personas. Tiene diversas implicaciones sociales y psicologicas que pueden afectar a la persona en varios ambitos de su vida. Se trata de un evento estresante que si no se gestiona de una manera adecuada puede tener consecuencias ...

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Pautas de la higiene del sueño para el insomnio

Pautas de la higiene del sueño para el insomnio

El insomnio es un trastorno del sueño que afecta a muchas personas alrededor del mundo. Se calcula que aproximadamente una de cada tres personas presenta sintomas de insomnio, que entre el 10 y 15% tiene problemas diurnos asociados y que entre el 6 y el 10% tienen sintomas que cumplen ...

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Resiliencia, qué es y como desarrollarla

Resiliencia, qué es y como desarrollarla

Seguro que alguna vez has oido hablar sobre la resiliencia. No obstante, es un termino que puede generar dudas. Aunque pueda parecer extraño, no tiene su origen en la psicologia. Hasta hace relativamente poco era un concepto que se utilizaba en la ingenieria para referirse a la capacidad que tenian ...

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Psicología de las emociones: la vergüenza

Psicología de las emociones: la vergüenza

La vergüenza es una emocion social que experimentamos alguna vez a lo largo de nuestra vida. ¿Quien no ha sentido alguna vez vergüenza al tener que exponer su trabajo delante del publico? En muchas ocasiones puede ser algo que sentimos de manera puntual y que no tiene consecuencias negativas. Aun asi, ...

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Técnicas de relajación para el control del ataque de pánico

Técnicas de relajación para el control del ataque de pánico

Los ataques de panico, ataques de ansiedad o crisis de ansiedad son una afeccion que padecen muchas personas. Se calcula que, a nivel mundial, una de cada tres personas los experimentara alguna vez a lo largo de su vida. Estas crisis ocurren cuando la persona hace una valoracion desmesurada de una situacion. ...

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¿Qué es la ira del conductor?

¿Qué es la ira del conductor?

Conducir es una de las actividades mas habituales que realizamos en nuestro dia a dia, ya sea para ir al trabajo, para recoger a los niños del colegio o para hacer la compra, el coche se ha convertido en un aliado en nuestro quehacer diario.   A pesar de ser una actividad ...

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