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AUTOESTIMA

Cómo superar la necesidad de aprobación

Cómo superar la necesidad de aprobación

06/08/2019

La necesidad de aprobacion constante es algo que rige la vida de muchas personas. Se podria decir que es la inseguridad que hace que busquemos el consentimiento y la opinion de las personas de nuestro alrededor para cada cosa que hacemos. Esto puede tener diversas consecuencias negativas tanto psicologicas como ...

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La falta de autoestima y como aumentarla

La falta de autoestima y como aumentarla

03/06/2019

La autoestima es la percepcion que tenemos de nosotros mismos. Hay personas que tienen una buena autoestima y que estan satisfechos consigo mismos. Sin embargo, hay otras que tienen baja autoestima y esto les produce una serie de consecuencias negativas en su dia a dia como, por ejemplo, pensar que ...

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3 técnicas asertivas para saber decir no

3 técnicas asertivas para saber decir no

27/12/2016

Vamos a ver 3 tecnicas que pongan en valor nuestros derechos y nos permitan defenderlos desde el respeto a los demas, es decir, siendo asertivos, sabiendo decir no sin agresividad.   Ya vimos lo importante que es saber rechazar peticiones, ahora veremos como hacerlo con 3 sencillas tecnicas asertivas para saber decir no.   1. ...

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Asertividad - la importancia de saber decir no

Asertividad - la importancia de saber decir no

28/11/2016

La asertividad ha demostrado ser un pilar fundamental para desarrollar una buena autoestima. Nos permite comunicarnos de manera efectiva con los demas poniendo en valor nuestras opiniones, nuestros derechos y nuestras necesidades.   Ser asertivos nos posibilita manejar los conflictos y negociar con los demas soluciones a problemas que de otra manera podrian ...

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Test de Autoestima: conoce si tienes baja autoestima

Test de Autoestima: conoce si tienes baja autoestima

29/11/2015

¿Que es la Autoestima? La autoestima exige que nos podamos aceptar tal como somos, para poder hacer cambios a partir de una vision racional y objetiva de nosotros mismos. Nos permite del mismo modo, controlar nuestras emociones de forma que estas se conviertan en algo constructivo que nos ayude a resolver ...

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La confianza en uno mismo: las claves.

La confianza en uno mismo: las claves.

04/05/2014

La confianza en uno mismo es uno de los pilares basicos de la felicidad sobre el que descansan la motivacion para enfrentarnos a los retos de la vida, la capacidad para establecer buenas relaciones con los demas y autoafirmarnos ante ellos, asumir responsabilidades, aceptar los fracasos propios y un sinfin ...

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Consejo para una vida mas facil

Consejo para una vida mas facil

24/01/2013

​En muchas ocasiones nos sentimos preocupad@s por situaciones en las que estamos o situaciones futuras que nos hacen sufrir. Nos bloqueamos y no sabemos que solucion darle, nos centramos en el problema pero somos incapaces de encontrar soluciones o si las encontramos, en ultima instancia no somos capaces de poner ...

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Tip de autoestima

Tip de autoestima

21/01/2013

En todo el universo no hay una otra persona exactamente igual a nosotros mismos, todos somos unicos y tenemos todas las capacidades que hacen falta para vivir plenamente y esa es una responsabilidad para con nosotros.Podemos escoger demostrar lo mejor de nosotros, podemos elegir amar, ser competentes, encontrar un sentido ...

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Trastornos de la alimentacion.

Trastornos de la alimentacion.

23/08/2012

Los trastornos de la alimentacion cada dia son mas frecuentes en nuestra sociedad y generan un gran problema tanto para las personas que lo sufren como para sus allegados.  Entre los trastornos alimentarios mas comunes encontramos: ANOREXIA Se caracteriza por un patron de alimentacion restrictivo que conlleva una perdida excesiva de peso. Este ...

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El psicopata cotidiano

El psicopata cotidiano

31/07/2012

Cuando pensamos en psicopatas acuden a nuestra mente, personajes como Charles Mason, Jack El Destripador, o Josef Fritzl, conocido como el "monstruo de Amstetten". Tendemos a pensar que el psicopata es aquella persona capaz de cometer los crimenes mas salvajes y atroces, si bien es cierto esto, tambien existen personas ...

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