Responde cada pregunta y elige la opción que mejor describa cómo los celos afectan a tu relación de pareja.
1
Me siento incómodo/a cuando mi pareja habla con personas que parecen atractivas.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Siempre
2
Suelo revisar las redes sociales o el teléfono de mi pareja para asegurarme de que no haya nada sospechoso.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Siempre
3
Comparo constantemente mi relación con las de otras personas.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Siempre
4
Me molesta si mi pareja elogia o muestra admiración por alguien más.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Siempre
5
Me preocupa que mi pareja pierda el interés en mí y se interese por otra persona.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Siempre
6
Siento necesidad de saber dónde está mi pareja en todo momento
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Siempre
7
Me altero si mi pareja tarda mucho en responder mensajes o llamadas.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Siempre
8
Me molesta si mi pareja pasa tiempo con amigos/as en lugar de conmigo.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Siempre
9
Creo que mi pareja debería evitar ciertas amistades para no poner en peligro nuestra relación.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Siempre
10
A menudo interpreto situaciones cotidianas como señales de que mi pareja puede ser infiel.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Siempre
11
Me siento inseguro/a sobre mi capacidad para mantener a mi pareja interesada.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Siempre
12
Me molesta si mi pareja no comparte detalles de su día conmigo.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Siempre
13
Me preocupa que alguien pueda ser más atractivo/a o interesante para mi pareja que yo.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Siempre
14
Siento la necesidad de controlar ciertos aspectos de la vida de mi pareja para evitar riesgos.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Siempre
15
Cuando mi pareja no está cerca, imagino situaciones en las que podría estar siendo desleal.
Nunca
Rara vez
A veces
Frecuentemente
Siempre
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Este cuestionario es una herramienta de autoevaluación y no reemplaza el diagnóstico de un profesional.
Sin embargo, puede ayudarte a identificar aspectos clave de tu relación y orientarte a buscar una consulta con un psicólogo de pareja.
