La ansiedad

La ansiedad es una reacción emocional natural ante estímulos o situaciones en las que percibimos que algo amenaza nuestra integridad física, psicológica o emocional.

Cuando tenemos ansiedad, nuestros pensamientos, organismo y conductas se ven alterados, dificultando el normal funcionamiento en nuestro día a día.

Tipos de trastornos de ansiedad

Dentro de los trastornos de ansiedad podemos encontrar diferentes manifestaciones dependiendo del tipo de amenaza percibida.

Terapia online para la ansiedad

Recursos para la ansiedad

Test psicológicos de ansiedad

Tests y cuestionarios para ayudarte a conocer mejor tu relación con la ansiedad y orientarte, si fuera necesario, para buscar ayuda profesional.

Vídeos sobre ansiedad

Serie de vídeos útiles, divulgativos y con consejos prácticos para entender y manejar la ansiedad.

Canal de Youtube
Vídeo: La ansiedad: ¿Cómo tratamos en terapia la ansiedad?

La ansiedad: ¿Cómo tratamos en terapia la ansiedad?

La ansiedad, a pesar de ser uno de los trastornos psicológicos más reconocidos, sigue siendo una desconocida para muchos, especialmente en cuanto a identificar cuándo se transforma en un problema serio y comprender el rol crucial del psicólogo, así como su metodología en terapia para manejarla efectivamente.

Vídeo: Diferencia entre ansiedad y estrés

Diferencia entre ansiedad y estrés

En este vídeo te contamos la diferencia entre ansiedad y estrés, dos términos que se confunden habitualmente.

Vídeo: Ataques de pánico: síntomas, consecuencias y tratamiento.

Ataques de pánico: síntomas, consecuencias y tratamiento

Aprende qué es el trastorno del pánico, sus síntomas, consecuencias y cuándo debes acudir a terapia.

Vídeo: Dominando el pánico escénico: Supera tus miedos a hablar en público

Dominando el pánico escénico: Supera tus miedos a hablar en público

¿Has experimentado esa sensación de pánico antes de hablar en público? Descubre todo sobre el pánico escénico y aprende estrategias efectivas para superarlo.

Artículos sobre la ansiedad

En nuestro blog de psicología dedicado a la ansiedad encontrarás más recursos e información útil sobre la ansiedad y sus trastornos relacionados.

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