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ASERTIVIDAD

Cómo controlar la ira

Cómo controlar la ira

09/01/2021

¿Quien no se ha enfadado alguna vez?, ¿Quien no ha perdido los papeles en alguna ocasion?, Enfadarse hasta cierto punto es normal es una emocion que experimentamos todos en alguna medida. Pero ¿eres de los que pierde los nervios continuamente? Y da igual que sea por una discusion, porque haya ...

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Comunicación agresiva: características y efectos.

Comunicación agresiva: características y efectos.

26/12/2019

Los estilos de comunicacion son las maneras que tenemos de relacionarnos con el resto de las personas e intercambiar informacion con los demas. Existen tres tipos de estilos de comunicacion, el agresivo, el pasivo y el asertivo. Los tres son importantes, puesto que cada uno de ellos va a determinar ...

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Cómo superar la necesidad de aprobación

Cómo superar la necesidad de aprobación

06/08/2019

La necesidad de aprobacion constante es algo que rige la vida de muchas personas. Se podria decir que es la inseguridad que hace que busquemos el consentimiento y la opinion de las personas de nuestro alrededor para cada cosa que hacemos. Esto puede tener diversas consecuencias negativas tanto psicologicas como ...

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3 técnicas asertivas para saber decir no

3 técnicas asertivas para saber decir no

27/12/2016

Vamos a ver 3 tecnicas que pongan en valor nuestros derechos y nos permitan defenderlos desde el respeto a los demas, es decir, siendo asertivos, sabiendo decir no sin agresividad.   Ya vimos lo importante que es saber rechazar peticiones, ahora veremos como hacerlo con 3 sencillas tecnicas asertivas para saber decir no.   1. ...

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Asertividad - la importancia de saber decir no

Asertividad - la importancia de saber decir no

28/11/2016

La asertividad ha demostrado ser un pilar fundamental para desarrollar una buena autoestima. Nos permite comunicarnos de manera efectiva con los demas poniendo en valor nuestras opiniones, nuestros derechos y nuestras necesidades.   Ser asertivos nos posibilita manejar los conflictos y negociar con los demas soluciones a problemas que de otra manera podrian ...

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Pareja Feliz

Pareja Feliz

04/08/2014

Amar y ser amado es una necesidad para el ser humano. Esta necesidad de vinculacion la cubrimos a traves de nuestras relaciones familiares, nuestros vinculos sociales y con las relaciones de pareja. Pero ser feliz en pareja no es una tarea sencilla, encajar el mundo individual con el mundo de la ...

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Comunicacion asertiva - mejorar la asertividad.

Comunicacion asertiva - mejorar la asertividad.

24/11/2010

¿Quien no se ha encontrado en la situacion en la que un magnifico vendedor te ha ofrecido un articulo y te lo has llevado a casa porque no has sido capaz de negarte a comprarlo? ¿A quien no le han temblado las piernas cuando se ha dirigido a su jefe ...

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