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LA DEPRESION

Depresión crónica o persistente: la distimia.

Depresión crónica o persistente: la distimia.

26/11/2019

La distimia es una alteracion del estado del animo donde una persona sufre sintomas depresivos durante un largo periodo de tiempo. Esta modificacion del estado del animo puede afectar gravemente a las personas que la sufren.   ocultar INDICE DE CONTENIDOS 1. ¿que es la distimia y cuales son sus sintomas? 2. ¿cuales son las ...

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Cómo gestionar una ruptura de pareja

Cómo gestionar una ruptura de pareja

28/05/2019

Una ruptura de pareja es algo comun y por lo que pasan muchas personas. Tiene diversas implicaciones sociales y psicologicas que pueden afectar a la persona en varios ambitos de su vida. Se trata de un evento estresante que si no se gestiona de una manera adecuada puede tener consecuencias ...

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Síndrome premenstrual ¿cómo afecta al estado de ánimo?

Síndrome premenstrual ¿cómo afecta al estado de ánimo?

09/11/2016

El sindrome premenstrual puede ser definido como un conjunto de cambios, que se producen en la mujer a nivel hormonal, que conllevan cambios a nivel fisico entre los que encontramos: la inflamacion del pecho, cefaleas, malestar general, dolores de cabeza, estreñimiento o diarrea etc. Tambien conlleva cambios a nivel emocional y del ...

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Trastorno afectivo estacional: cuando el invierno nos deprime.

Trastorno afectivo estacional: cuando el invierno nos deprime.

27/09/2016

Llega el otoño, se van acabando los dias luminosos, las escapadas a la playa o al campo y el sentarse en una terraza a tomar algo. Llegan los dias mas cortos, la vuelta al trabajo, las lluvias y el frio. Este cambio generalmente produce en todos nosotros un cambio de ...

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Conducta Suicida y la Catástrofe del vuelo 4U9525

Conducta Suicida y la Catástrofe del vuelo 4U9525

27/03/2015

Desde que se produjo la catastrofe del avion de Germanwings, hemos visto como se han ido desarrollando los acontecimientos en tiempo real. Nos hemos ido sobrecogiendo con todos y cada uno de los datos que los medios de comunicacion han facilitado, hasta llegar al punto de quedar horrorizados porque el ...

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Pensamientos Destructivos II

Pensamientos Destructivos II

19/03/2015

Siguiendo con los pensamientos destructivos que nos hacen interpretar de manera incorrecta la realidad y por tanto nos hacen cometer fallos a la hora de gestionar las situaciones, encontramos los siguientes pensamientos destructivos:   Falacia de cambio: es la tendencia a pensar que nuestra felicidad y bienestar dependen exclusivamente de los actos ...

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Pensamientos Destructivos I

Pensamientos Destructivos I

19/03/2015

A la hora de enfrentarnos a cualquier situacion, el primer proceso que debemos hacer es sacar un significado personal de dicha situacion, esta conclusion que extraemos nos dicta cual es el “mejor” comportamiento a desarrollar para poder gestionarla. Si bien es cierto que generalmente solemos ser eficaces a la hora de ...

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La tristeza con manos de hierro.

La tristeza con manos de hierro.

04/03/2015

Si has llegado a este post, es porque probablemente estes buscando respuestas a porque tienes un estado de animo depresivo. Es posible que tambien pienses que lo que estas viviendo solo te ocurre a ti y que nadie puede comprender el sufrimiento que experimentas. Por eso me gustaria que leyeras ...

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15 Estrategias para Superar la Depresión

15 Estrategias para Superar la Depresión

11/09/2014

Desgraciadamente no contamos con una formula especifica que resuelva un proceso depresivo de manera instantanea, muy al contrario la solucion requiere tiempo y esfuerzo por parte de la persona que lo padece, ya que sera quien tenga que poner en marcha las estrategias que le ayudaran a salir de ella.   Las ...

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La Depresión y sus Causas

La Depresión y sus Causas

10/09/2014

Desgraciadamente y a dia de hoy no podemos hablar de que haya una respuesta definitiva sobre el origen de la depresion. No obstante todos los indicios apuntan a que la depresion es fruto de la co-existencia de determinados factores tanto organicos como es un deficit de serotonina (una sustancia cerebral ...

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