¿Qué son los pensamientos intrusivos?Los pensamientos intrusivos son ideas, imágenes o impulsos no deseados que pueden surgir en la mente de forma inesperada. Estos pensamientos pueden ser inquietantes y a menudo resultan difíciles de manejar o eliminar. Pueden girar en torno a diversas temáticas, como miedos, obsesiones, remordimientos o escenarios ...
La inseguridad es algo que afecta a muchas personas y muchas veces va acompañada de baja autoestima, timidez y ansiedad que afectan e interfieren a la vida diaria. Por eso, es importante conocer qué es la inseguridad, cómo se manifiesta, qué consecuencias puede tener en la vida diaria y qué ...
Esta pregunta cada vez aparece más en nuestra sociedad. Es una realidad que el ser una persona sociable y extrovertida es un rasgo especialmente reconocido en nuestra sociedad. Por este motivo, las personas más introvertidas y menos sociables que se perciben lejos de este ideal establecido, suelen experimentar malestar al ...
Continuamos la serie de artículos sobre la autoestima abordando el tema sobre cuál es la relación entre la autoestima y la salud mental.En los artículos anteriores hemos hablado sobre qué es la autoestima; qué tipos de autoestima existen; cuál es la relación entre la autoestima, el autorrefuerzo y la autoeficacia; y sobre ...
En la entrada de hoy vamos a hablar sobre cuál es la relación entre la autoestima y las relaciones tóxicas o poco saludables. Antes de empezar nos gustaría explicar los dos conceptos.Por un lado, cuando hablamos de autoestima nos referimos a la valoración positiva o negativa que una persona hace ...
Como vimos en el primer artículo de la serie de artículos que vamos a publicar sobre la autoestima, la autoestima, según Rosenberg (1965) se puede definir como el sentimiento que tienen las personas hacia sí mismas. Este sentimiento puede ser positivo o negativo.En este artículo vamos a hablar sobre qué tipos ...
Mucho se habla de la autoestima y poca gente sabe realmente a qué se refiere este término. Además, la autoestima es muy importante porque una baja autoestima puede dar lugar a problemas sociales, laborales, de salud, etc. (Clínica Mayo, 2021).Por ello, hoy comenzaremos una serie de artículos que estarán dedicados ...
El culto al cuerpo se ha convertido en algo que, en muchas ocasiones, puede llegar a ser irracional, ya que puede llegar a poner en peligro nuestra salud tanto física como mental. Por ello, esta semana vamos a hablar sobre por qué puede convertirse en problema, qué consecuencias tiene y ...
El Trastorno Obsesivo Compulsivo, de ahora en adelante TOC, es un trastorno que, en diferentes grados, tiene una gran prevalencia. Además, los casos se han visto aumentados a raíz de la pandemia mundial producida por el COVID-19.Por ello, en la entrada de hoy vamos a definir qué es el TOC, comentaremos ...
Con motivo del día de la salud mental que se celebra mundialmente el domingo 10 de octubre vamos a hablar, entre otras cosas, sobre qué es la salud mental, cómo saber si gozamos de una buena salud mental o qué hacer para potenciarla.A pesar de que la salud mental debería ...
El abuso emocional se manifiesta de diferentes formas dentro de las relaciones. En este artículo te contamos lo qué es el gaslighting y cuáles son las estrategias que pone en marcha la persona abusiva para conseguir que desconfies de ti en lo que haces, lo que piensas y hasta en ...
