DURACIÓN
Cómo será la primera sesión de terapia online
La primera sesión de terapia con tu psicólogo es ante todo un espacio libre de juicios, donde tus pensamientos y sentimientos son válidos y respetados.
Terapia online: apoyo psicológico profesional desde casa
La terapia online es una forma segura, confidencial y eficaz de recibir apoyo psicológico sin desplazamientos. A través de videollamada, puedes trabajar con un psicólogo colegiado desde cualquier lugar, manteniendo la misma calidad clínica que en la terapia presencial.
En PsicoGlobal ofrecemos terapia psicológica online personalizada, basada en evidencia científica y adaptada a tus necesidades. Nuestro objetivo es ayudarte a mejorar tu bienestar emocional, gestionar dificultades y desarrollar herramientas prácticas para tu día a día.
- Sesiones de 1 hora
- Psicólogos colegiados
- 50% de descuento en tu primera sesión
¿Qué es la terapia psicológica online?
La terapia online consiste en mantener sesiones de trabajo estructuradas donde el psicólogo te acompaña en un proceso progresivo que te permite identificar dificultades emocionales, entender su origen y aprender herramientas para gestionarlas.
El proceso se adapta a tu situación personal y evoluciona a medida que avanzas, favoreciendo cambios sostenidos en tu bienestar y en tu forma de afrontar el día a día.
La terapia online puede ayudarte a trabajar situaciones como:
- Ansiedad, estrés, depresión
- Estado de ánimo bajo o desmotivación
- Autoestima y desarrollo personal
- Dificultades emocionales
- Crisis personales o etapas de cambio
- Problemas de pareja, familia y relacionales
- Duelo y procesos de pérdida
- Bloqueos laborales o académicos
Y cualquier otro trastorno psicológico que afecte a tu bienestar.
Modalidades de terapia online
Elige la forma de hacer terapia que mejor se adapte a ti, según tus necesidades y preferencias.
¿Funciona realmente la terapia online?
Sí. Numerosos estudios científicos de psicología clínica confirman que la terapia online es igual de eficaz para tratar todo tipo de trastornos emocionales que la terapia presencial.
La clave no es el medio, sino:
- La formación del psicólogo
- El vínculo terapéutico
- El método clínico utilizado
- La constancia del proceso
Cuando estos elementos están presentes, junto con nuestros 17 años de experiencia en terapia online, se logra un proceso sólido, cercano y orientado a resultados reales.
Cómo se desarrolla la terapia online
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Primera evaluación: el psicólogo comprende tu situación y objetivos.
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Plan terapéutico: se define una estrategia personalizada.
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Trabajo progresivo: desarrollo de herramientas emocionales y cognitivas.
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Seguimiento: evaluación de avances y ajustes.
Cada sesión dura 60 minutos y se realiza en un entorno confidencial y seguro.
Psicólogos especializados en terapia online
Nuestro equipo está formado por psicólogos colegiados con experiencia clínica en terapia online. Seleccionamos al profesional más adecuado para cada caso.
Sara Montejano Martín
Psicóloga clínica
M- 23946
Raquel Rodríguez Cortés
Psicóloga clínica
C-26828
Alejandro Altuna Bonilla
Psicólogo clínico
EX02054
Silvia Muñoz Morales
Psicóloga clínica
O-02997
María del Pilar Sánchez López
Psicóloga clínica
AO12346
Andrea Foruria Domínguez
Psicóloga clínica
BI05376
Alba Reina Merino
Psicóloga clínica
M-35320
Ainara Nuñez Agraz
Psicóloga clínica
AN-11435
Marta Rodríguez Cortés
Psicóloga clínica
BI-05482
Andrea Martínez Prado
Psicóloga clínica
MU05142
Nerea Andrés Velasco
Psicóloga clínica
CL-06194
Blanca González Serrano-Gámez
Psicóloga clínica
M-43000
Opiniones de nuestros pacientes
Fuente: Google MyBusiness | TrustPilot
Reseñas
La terapia te puede ayudar a entender de donde vienen muchas cosas, a conocerte mejor y darte herramientas para trabajar. Hablar aunque a veces cuesta, te libera. Mi psicóloga, Pilar fue super familiar conmigo desde el principio. Siempre me he sentido super cómoda con ella y se preocupa por nosotros.
Llevo tiempo trabajando con Alejandro y, sinceramente, no encuentro palabras suficientes para agradecer lo que ha significado su acompañamiento en mi vida. Gracias a él, he podido comprenderme mejor, soltar patrones que ya no me servían y encontrar herramientas para manejar mis emociones de una manera más sana. Cada sesión me da algo valioso, algo que me ayuda a seguir creciendo y conectando conmigo misma. Con cada paso que doy, siento que me acerco más a quien realmente soy, y todo eso es gracias a la paciencia, el apoyo, la comprensión, el acompañamiento y las herramientas que me ha proporcionado a lo largo de todo este tiempo. Al final todo es: Paciencia y trabajo interior.
Hace un año llegué sin rumbo y gracias a este grupo de profesionales, en especial a Silvia, hemos ido poniendo en orden algo en lo que no solemos reparar que es la Salud Mental. Silvia millón de de gracias por hacerme ver el sol a través de la niebla, espero que de la misma forma que me estas ayudando a mi puedas seguir haciendolo con otras personas. Muchísimas gracias.
Estoy muy contento con Alejandro. Me siento comprendido y respuestas muy claras.
Terapia por Video o Teléfono
Primera sesión
50% DESCUENTO
55€
27.5€
Terapia por Chat
Primera sesión
50% DESCUENTO
45€
22.5€
Terapia de Pareja o Familia
Primera sesión
50% DESCUENTO
75€
37.5€
Comprometidos con la salud mental, 17 años realizando terapia online para cuidar de tu bienestar emocional.
TU BIENESTAR, NUESTRA PRIORIDAD
Nuestro enfoque terapéutico
Trabajamos desde modelos psicológicos basados en evidencia científica, como:
- Terapia cognitivo-conductual (TCC)
- Terapia de aceptación y compromiso (ACT)
- Psicoterapia integrativa
- Terapia centrada en soluciones (TCS)
Psicólogos online profesionales
En Psicoglobal todos los profesionales están colegiados y son psicólogos generales sanitarios con sólida formación y experiencia clínica en distintas áreas.
Nuestros psicólogos son especialistas en terapia online y se forman de manera continua para integrar en la terapia los últimos avances y corrientes terapéuticas.
Conoce a nuestro equipo de psicólogos¿Para quién está recomendada la terapia online?
La terapia psicológica online es adecuada para:
- Adultos
- Jóvenes
- Parejas
- Personas con agendas exigentes
- Residentes en el extranjero
- Personas con movilidad reducida
Confidencialidad y seguridad
La privacidad es fundamental. Utilizamos plataformas seguras que garantizan la protección de datos y la confidencialidad profesional, siguiendo las normativas vigentes.
En tu área privada de paciente, tendrás un espacio seguro desde donde podrás gestionar tu terapia de forma sencilla e intuitiva, con total tranquilidad.
Beneficios de la terapia online
Cada vez más personas eligen terapia psicológica online por sus ventajas:
-
Comodidad y flexibilidad: realiza tus sesiones desde casa o cualquier lugar privado, sin perder tiempo en desplazamientos.
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Mayor continuidad terapéutica: facilita mantener el proceso incluso si viajas o tienes horarios complejos.
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Entorno seguro y familiar: muchas personas se sienten más relajadas al trabajar desde su propio espacio.
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Acceso a especialistas: puedes elegir al profesional más adecuado sin limitaciones geográficas.
Preguntas frecuentes
¿Puedo consultar dudas antes de empezar la terapia online?
Sí. Antes de iniciar tu terapia online puedes realizar un primer contacto orientativo y gratuito, sin compromiso.
Un psicólogo de nuestro equipo te ayudará a entender qué tipo de intervención puede adaptarse mejor a tu situación, resolverá tus dudas y te explicará cómo funciona el proceso terapéutico.
Nuestro objetivo es que empieces tu terapia online con seguridad, confianza y claridad.
¿Qué modalidad de terapia online es más adecuada para mí?
Ofrecemos diferentes modalidades de terapia online para adaptarnos a tus preferencias y necesidades:
Terapia por chat
Indicada para personas que se expresan mejor por escrito, no quieren tener un contacto directo con el psicólogo, presenten dificultad del habla o prefieran un formato más pausado.
Terapia por teléfono
Ideal para quienes desean hablar con su psicólogo sin interacción visual.
Terapia por videoconferencia
Es la modalidad que recomendamos al permitir una interacción directa similar a la terapia presencial.
Terapia de pareja o familiar
Sesiones por videollamada orientadas a mejorar la comunicación y resolver conflictos relacionales.
¿Cada cuánto tiempo se recomienda una sesión de terapia online?
En la mayoría de los casos se recomienda una sesión semanal o cada 7–10 días.
Esta frecuencia permite aplicar en tu vida diaria las herramientas trabajadas en terapia, favoreciendo un progreso adecuado.
A medida que avances, la periodicidad puede ajustarse según tus necesidades y objetivos terapéuticos, ampliando el periodo entra sesiones hasta que finalice tu terapia.
¿Puedo elegir a mi psicólogo para la terapia online?
Sí. Asignamos inicialmente al profesional más adecuado según tu situación, pero puedes solicitar trabajar con un psicólogo concreto.
Lo más importante es que exista una buena conexión terapéutica, ya que esto favorece el proceso y los resultados.
¿Puedo realizar terapia online si vivo fuera de España?
Sí. Nuestra terapia online está disponible internacionalmente.
La plataforma ajusta automáticamente el horario a tu zona local, por lo que podrás reservar sesiones sin preocuparte por diferencias horarias.
¿Se puede cambiar la hora de una sesión de terapia online?
Sí. Entendemos que pueden surgir imprevistos.
Puedes solicitar un cambio de horario avisando con antelación suficiente para reorganizar la agenda. Esto facilita la continuidad del proceso terapéutico y la disponibilidad del profesional.
¿Qué debo hacer el día de mi sesión de terapia online?
Solo necesitas conectarte desde tu área privada a la hora acordada.
No es necesario instalar programas adicionales. La sesión se realiza en un entorno seguro y confidencial, diseñado para que puedas centrarte únicamente en tu proceso terapéutico.
Ventajas de la terapia online
Comodidad, intimidad, confianza, mayor ahorro de tiempo y dinero, horario flexible y seguimiento continuo.
Terapia online para expatriados
La terapia para expatriados está dirigida a gestionar el proceso de adaptación al nuevo entorno y los desafíos del proceso migratorio.
