
TOC de duda: síntomas, causas y tratamiento
Conoce cómo se manifiesta el TOC de duda y qué estrategias terapéuticas ayudan a reducir las obsesiones y la necesidad de certeza.
Sesiones de terapia online con psicólogos especializados en trastorno obsesivo-compulsivo
En Psicoglobal identificamos el ciclo de obsesiones y compulsiones, te ayudamos a comprender tus disparadores y te enseñamos técnicas efectivas para:
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La terapia online con psicólogos especializados en TOC trabaja desde las primeras sesiones sobre el ciclo obsesión-ansiedad-compulsión que afecta tu día a día.
María Tejada
Psicóloga especialista en terapias contextuales y de tercera generación
AN 12509
Andrea Foruria
Neuropsicóloga clínica y psicóloga cognitivo conductual
BI05376
Marta Rodríguez
Neuropsicóloga clínica y psicóloga cognitivo conductual
BI-05482
Sara Montejano
Psicóloga fundadora de Psicoglobal
M- 23946
Alejandro Altuna
Psicólogo especialista en terapia integradora
EX02054
Ainara Nuñez
Psicóloga especialista en terapias contextuales y de tercera generación
AN-11435
Alba Reina
Psicóloga especialista en terapia integradora
M-35320
Silvia Muñoz
Psicóloga especialista en terapias de tercera generación
O-02997
Blanca González
Psicóloga especialista en terapia sistémica
M-43000
María del Pilar
Psicóloga con orientción cognitivo conductual y de aceptación y compromiso
AO12346
Raquel Rodríguez
Psicóloga cognitivo conductual experta en ansiedad
C-26828
Solo necesitas seguir estos 3 pasos. En 1 minuto tendrás reservada tu primera sesión online.
No hay listas de espera ni confirmaciones. El día de la cita solo necesitarás un lugar tranquilo, privado y con conexión a internet.
Crea tu cuenta de paciente contestando unas breves preguntas. Esto nos permitirá asignarte el psicólogo más adecuado según tu perfil y tus necesidades.
Empezar TerapiaDentro de tu área privada, elige la modalidad de consulta (chat, teléfono o videoconferencia) que mejor se adapte a ti, si no tienes preferencia te recomendamos la modalidad de videoconferencia.
Accede al calendario, elige el día y hora que mejor te venga y tendrás la cita confirmada al momento. El enlace para unirte a la videollamada estará disponible en tu área privada.
Nuestro método de terapia online para el TOC incluye:
Te ayudaremos a entender lo que te ocurre y, sobre todo, a tener herramientas prácticas para manejarlo.
Es recomendable acudir a un psicólogo especializado si estás viviendo alguna de estas situaciones:
Tienes obsesiones persistentes que generan ansiedad intensa.
Realizas compulsiones (lavado, comprobación, orden, repetición) para aliviar el malestar.
Necesitas certeza y te cuesta tolerar la duda.
Evitas situaciones o lugares por miedo a activar obsesiones.
El TOC afecta tu trabajo, estudios o relaciones.
Te resulta difícil detener los rituales aunque sepas que son excesivos.
Has intentado gestionarlo solo/a, pero sientes que cada vez te supera más.
Paola BeatoDe verdad que no sabía que la terapia me iba a ayudar tanto. Siempre he sido de las que piensan que pueden con todo sola, pero creo que sin la ayuda de Pilar no habría conseguido adaptarme a una situación como la que me llevó hasta ella. Le estaré siempre agradecida y estoy segura de que ayudará a muchos como me ayudó a mi!
Nuria WattsMuy buen servicio de psicología con profesionales super atentas (en mi caso Sara y Raquel) que saben muy bien lo que hacen, ayudan mucho!
Alejandro PalominoHe estado 1 año y medio compartiendo terapea con Raquel de psicoglobal y sólo puedo hablar cosas buenas. En mi vida nunca había acudido a un psicologo y ha sido una maravillosa experiencia. Porque no sólo sirve para desahogarte y poder expresar todo lo que te inquieta dentro de ti que no te deja estar en paz, no sólo sirve para resolver situaciones de la vida complicada, sino que Raquel ha conseguido mostrarme cosas que hay en mi que tengo que mejorar para ser mejor persona y dar lo mejor de mi. Normalmente siempre echamos balones fuera y culpamos a la vida o a los demás de lo que nos pasa adentro, pero estamos muy equivocados, porque todo viene desde dentro y ahí es donde hay que trabajar. Estoy muy feliz de haber compartido con Raquel y lo sigo haciendo porque lo veo super importante para seguir avanzando y dar lo mejor de mi. Ella consigue mostrarme en qué tengo que trabajar.. Gracias Raquel por tu ayuda y por estar ahí. Con tu simpleza y sencillez, sacas lo mejor de mi. Lo recomiendo 100%. Creo que siempre deberíamos hacer terapea para nunca parar de crecer.
Miguel Linares RuizAlejandro me ha acompañado durante un año en la etapa más complicada de mi vida, en la que no lograba entender nada de lo que pasaba...y gracias a él he conseguido entenderlo y empezar a trabajar para estabilizarme y encontrar la paz mental que tanto ansiaba.
Si las obsesiones y las compulsiones te están quitando tiempo, si los pensamientos intrusivos no se detienen o notas que el TOC limita tu día a día... la terapia psicológica puede ayudarte a recuperar el control y vivir con mayor tranquilidad..