Terapia online para el TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo)

Sesiones de terapia online con psicólogos especializados en trastorno obsesivo-compulsivo

En Psicoglobal identificamos el ciclo de obsesiones y compulsiones, te ayudamos a comprender tus disparadores y te enseñamos técnicas efectivas para:

Reducir pensamientos intrusivos y la necesidad de certeza.
Disminuir rituales y compulsiones que consumen tiempo.
Recuperar libertad y bienestar en tu vida diaria.

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Cómo funciona la terapia online para el TOC

La terapia online con psicólogos especializados en TOC trabaja desde las primeras sesiones sobre el ciclo obsesión-ansiedad-compulsión que afecta tu día a día.

Síntomas que tratamos

Obsesiones intrusivas (contaminación, duda, daño, orden).
Compulsiones como lavado, comprobación, repetición o conteo.
Ansiedad intensa y sensación de amenaza inminente.
Evitación de situaciones, lugares u objetos que disparan el malestar.
Necesidad de certeza y dificultad para tolerar la incertidumbre.

Resultados que lograrás

Reducción de obsesiones y compulsiones.
Estrategias basadas en evidencia como la EPR.
Mayor tolerancia a la incertidumbre.
Recuperación de tiempo y autonomía personal.
Prevención de recaídas futuras.

TERAPIA ONLINE PARA EL TOC

Duración	1 hora
Primera sesión 50% DESCUENTO	55€ 27.5€

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Nuestros psicólogos expertos en terapia online para el TOC

Sara Montejano

Psicóloga fundadora de Psicoglobal

M- 23946

Raquel Rodríguez

Psicóloga cognitivo conductual experta en ansiedad

C-26828

Silvia Muñoz

Psicóloga especialista en terapias de tercera generación

O-02997

Alejandro Altuna

Psicólogo especialista en terapia integradora

EX02054

María del Pilar

Psicóloga con orientción cognitivo conductual y de aceptación y compromiso

AO12346

Ainara Nuñez

Psicóloga especialista en terapias contextuales y de tercera generación

AN-11435

María Tejada

Psicóloga especialista en terapias contextuales y de tercera generación

AN 12509

Marta Rodríguez

Neuropsicóloga clínica y psicóloga cognitivo conductual

BI-05482

Andrea Foruria

Neuropsicóloga clínica y psicóloga cognitivo conductual

BI05376

Blanca González

Psicóloga especialista en terapia sistémica

M-43000

Alba Reina

Psicóloga especialista en terapia integradora

M-35320

Cómo empezar la terapia online para el TOC paso a paso

Solo necesitas seguir estos 3 pasos. En 1 minuto tendrás reservada tu primera sesión online.

No hay listas de espera ni confirmaciones. El día de la cita solo necesitarás un lugar tranquilo, privado y con conexión a internet.

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Crea tu cuenta de paciente contestando unas breves preguntas. Esto nos permitirá asignarte el psicólogo más adecuado según tu perfil y tus necesidades.

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Método de terapia online para el TOC: evaluación, objetivos y seguimiento

Nuestro método de terapia online para el TOC incluye:

Evaluación personalizada de obsesiones, compulsiones y disparadores.
Plan de objetivos terapeúticos personalizados.
Técnicas basadas en evidencia científica y orientadas a resultados.
Sesiones online seguras desde cualquier lugar.
Seguimiento continuo y prevención de recaídas.

Técnicas terapéuticas que utilizamos en la terapia para el TOC

Exposición con prevención de respuesta (EPR) para reducir rituales.
Reestructuración cognitiva de creencias sobre culpa, responsabilidad o certeza.
Entrenamiento en tolerancia a la incertidumbre.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para relacionarte de otra forma con las obsesiones.
Psicoeducación sobre el TOC.

Te ayudaremos a entender lo que te ocurre y, sobre todo, a tener herramientas prácticas para manejarlo.

Cuándo acudir a terapia online por TOC: señales y síntomas

Es recomendable acudir a un psicólogo especializado si estás viviendo alguna de estas situaciones:

Tienes obsesiones persistentes que generan ansiedad intensa.

Realizas compulsiones (lavado, comprobación, orden, repetición) para aliviar el malestar.

Necesitas certeza y te cuesta tolerar la duda.

Evitas situaciones o lugares por miedo a activar obsesiones.

El TOC afecta tu trabajo, estudios o relaciones.

Te resulta difícil detener los rituales aunque sepas que son excesivos.

Has intentado gestionarlo solo/a, pero sientes que cada vez te supera más.

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Terapia online para solucionar problemas del TOC

Opiniones sobre nuestra terapia online

Fuente: Google MyBusiness | TrustPilot

136 Reseñas

Ester Bravo Manzano

Encontrar a Blanca ha sido lo mejor que me ha pasado. Es una increíble profesional, dar el paso de empezar terapia con ella ha sido la mejor decisión que he podido tomar. Mirando hacia atrás me doy cuenta de que estaba peor de lo que pensaba, y solo me arrepiento de no haber empezado antes. ¡Gracias por todo Blanca!

Adrián Lutzardo

Sin lugar a duda Raquel Rodríguez Cortés ha sido de gran ayuda en el último tiempo. Por motivos personales, la terapia online es la única manera de poder obtener una terapia psicológica en español. Como usuario previo de terapia en consulta puedo decir sin miedo a equivocarme que es una buenísima opción. La disponibilidad de horarios, la facilidad del uso de su página web y sobretodo los profesionales dentro de ella la hacen una opción ha tener en cuenta. Agradecer a Raquel por su amabilidad, compresión y capacidad de crear un espacio seguro.

Beatriz Castrillo

Solo tengo palabras de agradecimiento para Alejandro Altuna. He estado dos años en terapia con el y me ha ayudado enormemente. He superado momentos muy duros de vida gracias a el. Quiero agradecer también a Sara Montejano su buen consejo.

Alejandro CR

Estoy muy contento con Psicoglobal y especialmente con Silvia. Silvia me ha ayudado mucho a integrar todo apórtandome muchas herramientas y dando explicaciones, y siento que hemos progresado mucho. Ya se lo he dicho personalmente en la sesión, pero lo repito por aquí: gracias por toda la ayuda.

Si las obsesiones y las compulsiones te están quitando tiempo, si los pensamientos intrusivos no se detienen o notas que el TOC limita tu día a día... la terapia psicológica puede ayudarte a recuperar el control y vivir con mayor tranquilidad..

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