TERAPIA ONLINE PARA EL TOC (TRASTORNO OBSESIVO-COMPULSIVO)

Sesiones de terapia online con psicólogos especializados en trastorno obsesivo-compulsivo (TOC).

En Psicoglobal identificamos el ciclo de obsesiones y compulsiones, te ayudamos a comprender tus disparadores y te enseñamos técnicas efectivas para:

Reducir pensamientos intrusivos y la necesidad de certeza.
Disminuir rituales y compulsiones que consumen tiempo.
Recuperar libertad y bienestar en tu vida diaria.

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Cómo funciona la terapia online para el TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)

La terapia online con psicólogos especializados en TOC trabaja desde las primeras sesiones sobre el ciclo obsesión-ansiedad-compulsión que afecta tu día a día.

Síntomas que tratamos

Obsesiones intrusivas (contaminación, duda, daño, orden).
Compulsiones como lavado, comprobación, repetición o conteo.
Ansiedad intensa y sensación de amenaza inminente.
Evitación de situaciones, lugares u objetos que disparan el malestar.
Necesidad de certeza y dificultad para tolerar la incertidumbre.

Resultados que lograrás

Reducción de obsesiones y compulsiones.
Estrategias basadas en evidencia como la EPR.
Mayor tolerancia a la incertidumbre.
Recuperación de tiempo y autonomía personal.
Prevención de recaídas futuras.

TERAPIA ONLINE PARA EL TOC

Duración	1 hora
Primera sesión 50% DESCUENTO	55€ 27.5€

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Nuestros psicólogos expertos en terapia online para el TOC

Cómo empezar la terapia online para el TOC paso a paso

Solo necesitas seguir estos 3 pasos. En 1 minuto tendrás reservada tu primera sesión online. No hay listas de espera ni confirmaciones. El día de la cita solo necesitarás un lugar tranquilo, privado y con conexión a internet.

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Si las obsesiones y las compulsiones te están quitando tiempo, si los pensamientos intrusivos no se detienen o notas que el TOC limita tu día a día... la terapia psicológica puede ayudarte a recuperar el control y vivir con mayor tranquilidad.

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Método de terapia online para el TOC: evaluación, objetivos y seguimiento

Nuestro método de terapia online para el TOC incluye:

Evaluación personalizada de obsesiones, compulsiones y disparadores.
Plan de objetivos terapeúticos personalizados.
Técnicas basadas en evidencia científica y orientadas a resultados.
Sesiones online seguras desde cualquier lugar.
Seguimiento continuo y prevención de recaídas.

Técnicas terapéuticas que utilizamos en la terapia para el TOC

Exposición con prevención de respuesta (EPR) para reducir rituales.
Reestructuración cognitiva de creencias sobre culpa, responsabilidad o certeza.
Entrenamiento en tolerancia a la incertidumbre.
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) para relacionarte de otra forma con las obsesiones.
Psicoeducación sobre el TOC.

Te ayudaremos a entender lo que te ocurre y, sobre todo, a tener herramientas prácticas para manejarlo.

Método de terapia psicológica online para el TOC con evaluación personalizada, objetivos terapéuticos y seguimiento continuo mediante sesiones virtuales.

Cuándo acudir a terapia online por TOC: señales y síntomas

Es recomendable acudir a un psicólogo especializado si estás viviendo alguna de estas situaciones:

Tienes obsesiones persistentes que generan ansiedad intensa.
Realizas compulsiones (lavado, comprobación, orden, repetición) para aliviar el malestar.
Necesitas certeza y te cuesta tolerar la duda.
Evitas situaciones o lugares por miedo a activar obsesiones.
El TOC afecta tu trabajo, estudios o relaciones.
Te resulta difícil detener los rituales aunque sepas que son excesivos.
Has intentado gestionarlo solo/a, pero sientes que cada vez te supera más.

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Persona con síntomas de TOC buscando terapia psicológica online para obsesiones y compulsiones.

Opiniones sobre la terapia online que desarrollamos en Psicoglobal

Fuente: Google MyBusiness | TrustPilot

Reseñas

Marta

La terapia te puede ayudar a entender de donde vienen muchas cosas, a conocerte mejor y darte herramientas para trabajar. Hablar aunque a veces cuesta, te libera. Mi psicóloga, Pilar fue super familiar conmigo desde el principio. Siempre me he sentido super cómoda con ella y se preocupa por nosotros.

Ilvy Pfister

Llevo tiempo trabajando con Alejandro y, sinceramente, no encuentro palabras suficientes para agradecer lo que ha significado su acompañamiento en mi vida. Gracias a él, he podido comprenderme mejor, soltar patrones que ya no me servían y encontrar herramientas para manejar mis emociones de una manera más sana. Cada sesión me da algo valioso, algo que me ayuda a seguir creciendo y conectando conmigo misma. Con cada paso que doy, siento que me acerco más a quien realmente soy, y todo eso es gracias a la paciencia, el apoyo, la comprensión, el acompañamiento y las herramientas que me ha proporcionado a lo largo de todo este tiempo. Al final todo es: Paciencia y trabajo interior.

maria jose baeza san juan

Hace un año llegué sin rumbo y gracias a este grupo de profesionales, en especial a Silvia, hemos ido poniendo en orden algo en lo que no solemos reparar que es la Salud Mental. Silvia millón de de gracias por hacerme ver el sol a través de la niebla, espero que de la misma forma que me estas ayudando a mi puedas seguir haciendolo con otras personas. Muchísimas gracias.

Miguel

Estoy muy contento con Alejandro. Me siento comprendido y respuestas muy claras.