Terapia online para el TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo)

Sesiones de terapia online con psicólogos especializados en trastorno obsesivo-compulsivo

En Psicoglobal identificamos el ciclo de obsesiones y compulsiones, te ayudamos a comprender tus disparadores y te enseñamos técnicas efectivas para:

  • Reducir pensamientos intrusivos y la necesidad de certeza.
  • Disminuir rituales y compulsiones que consumen tiempo.
  • Recuperar libertad y bienestar en tu vida diaria.
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Hombre en terapia online para el TOC

Cómo funciona la terapia online para el TOC

La terapia online con psicólogos especializados en TOC trabaja desde las primeras sesiones sobre el ciclo obsesión-ansiedad-compulsión que afecta tu día a día.

Síntomas que tratamos

  • Obsesiones intrusivas (contaminación, duda, daño, orden).
  • Compulsiones como lavado, comprobación, repetición o conteo.
  • Ansiedad intensa y sensación de amenaza inminente.
  • Evitación de situaciones, lugares u objetos que disparan el malestar.
  • Necesidad de certeza y dificultad para tolerar la incertidumbre.

Resultados que lograrás

  • Reducción de obsesiones y compulsiones.
  • Estrategias basadas en evidencia como la EPR.
  • Mayor tolerancia a la incertidumbre.
  • Recuperación de tiempo y autonomía personal.
  • Prevención de recaídas futuras.
TERAPIA ONLINE PARA EL TOC
RelojDuración 1 hora
Primera sesión
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27.5€

Nuestros psicólogos expertos en terapia online para el TOC

Cómo empezar la terapia online para el TOC paso a paso

Solo necesitas seguir estos 3 pasos. En 1 minuto tendrás reservada tu primera sesión online.

No hay listas de espera ni confirmaciones. El día de la cita solo necesitarás un lugar tranquilo, privado y con conexión a internet.

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Método de terapia online para el TOC: evaluación, objetivos y seguimiento

Nuestro método de terapia online para el TOC incluye:

Técnicas terapéuticas que utilizamos en la terapia para el TOC

Te ayudaremos a entender lo que te ocurre y, sobre todo, a tener herramientas prácticas para manejarlo.

Método de terapia online para el TOC

Cuándo acudir a terapia online por TOC: señales y síntomas

Es recomendable acudir a un psicólogo especializado si estás viviendo alguna de estas situaciones:

1

Tienes obsesiones persistentes que generan ansiedad intensa.

2

Realizas compulsiones (lavado, comprobación, orden, repetición) para aliviar el malestar.

3

Necesitas certeza y te cuesta tolerar la duda.

4

Evitas situaciones o lugares por miedo a activar obsesiones.

4

El TOC afecta tu trabajo, estudios o relaciones.

4

Te resulta difícil detener los rituales aunque sepas que son excesivos.

5

Has intentado gestionarlo solo/a, pero sientes que cada vez te supera más.

Terapia online para solucionar problemas del TOC

Opiniones sobre nuestra terapia online

Fuente: Google MyBusiness | TrustPilot

126 Reseñas

Paola BeatoPaola Beato1115

De verdad que no sabía que la terapia me iba a ayudar tanto. Siempre he sido de las que piensan que pueden con todo sola, pero creo que sin la ayuda de Pilar no habría conseguido adaptarme a una situación como la que me llevó hasta ella. Le estaré siempre agradecida y estoy segura de que ayudará a muchos como me ayudó a mi!

Nuria WattsNuria Watts1105

Muy buen servicio de psicología con profesionales super atentas (en mi caso Sara y Raquel) que saben muy bien lo que hacen, ayudan mucho!

Alejandro PalominoAlejandro Palomino1095

He estado 1 año y medio compartiendo terapea con Raquel de psicoglobal y sólo puedo hablar cosas buenas. En mi vida nunca había acudido a un psicologo y ha sido una maravillosa experiencia. Porque no sólo sirve para desahogarte y poder expresar todo lo que te inquieta dentro de ti que no te deja estar en paz, no sólo sirve para resolver situaciones de la vida complicada, sino que Raquel ha conseguido mostrarme cosas que hay en mi que tengo que mejorar para ser mejor persona y dar lo mejor de mi. Normalmente siempre echamos balones fuera y culpamos a la vida o a los demás de lo que nos pasa adentro, pero estamos muy equivocados, porque todo viene desde dentro y ahí es donde hay que trabajar. Estoy muy feliz de haber compartido con Raquel y lo sigo haciendo porque lo veo super importante para seguir avanzando y dar lo mejor de mi. Ella consigue mostrarme en qué tengo que trabajar.. Gracias Raquel por tu ayuda y por estar ahí. Con tu simpleza y sencillez, sacas lo mejor de mi. Lo recomiendo 100%. Creo que siempre deberíamos hacer terapea para nunca parar de crecer.

Miguel Linares RuizMiguel Linares Ruiz1085

Alejandro me ha acompañado durante un año en la etapa más complicada de mi vida, en la que no lograba entender nada de lo que pasaba...y gracias a él he conseguido entenderlo y empezar a trabajar para estabilizarme y encontrar la paz mental que tanto ansiaba.

Si las obsesiones y las compulsiones te están quitando tiempo, si los pensamientos intrusivos no se detienen o notas que el TOC limita tu día a día... la terapia psicológica puede ayudarte a recuperar el control y vivir con mayor tranquilidad..

Artículos y recursos sobre el TOC (trastorno obsesivo-compulsivo)