El papel del psicólogo en la terapia de ansiedad
Conoce las técnicas que implementará el psicólogo para el tratamiento de la ansiedad: psicoeducación, técnicas de relajación y respiración, reestructuración...
Terapia online para la ansiedad
RECUPERA LA CALMA
Sesiones de terapia online con psicólogos especializados en trastornos de ansiedad.
En Psicoglobal identificamos las causas de tu ansiedad, te ayudamos a comprender sus síntomas y te enseñamos técnicas efectivas para:
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Romper el ciclo de preocupación constante.
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Recuperar la calma en momentos de crisis.
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Volver a disfrutar de tu vida sin miedos ni limitaciones.
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¿Cómo funciona la terapia online para superar la ansiedad?
La terapia online con psicólogos especializados en ansiedad te ofrece resultados desde las primeras sesiones, trabajando directamente sobre los síntomas que afectan tu día a día.
Síntomas que tratamos
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Preocupación constante y pensamientos recurrentes.
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Crisis de ansiedad y ataques de pánico.
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Síntomas físicos: palpitaciones, tensión muscular, insomnio.
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Evitación de situaciones que generan malestar.
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Dificultad para concentrarte y tomar decisiones.
Resultados que lograrás
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Reducción de los síntomas de ansiedad.
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Herramientas prácticas para gestionar el estrés.
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Mayor autocontrol emocional en situaciones difíciles.
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Recuperación de tu tranquilidad y calidad de vida.
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Prevención de recaídas futuras.
TERAPIA ONLINE PARA LA ANSIEDAD
 Duración |
1 hora |
Primera sesión 50% DESCUENTO |
55€
27.5€
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Nuestros psicólogos expertos en terapia de ansiedad online
Raquel Rodríguez
Psicóloga cognitivo conductual experta en ansiedad
C-26828
Alba Reina
Psicóloga especialista en terapia integradora
M-35320
Ainara Nuñez
Psicóloga especialista en terapias contextuales y de tercera generación
AN-11435
María Tejada
Psicóloga especialista en terapias contextuales y de tercera generación
AN 12509
Blanca González
Psicóloga especialista en terapia sistémica
M-43000
Marta Rodríguez
Neuropsicóloga clínica y psicóloga cognitivo conductual
BI-05482
Sara Montejano
Psicóloga fundadora de Psicoglobal
M- 23946
Silvia Muñoz
Psicóloga especialista en terapias de tercera generación
O-02997
María del Pilar
Psicóloga con orientción cognitivo conductual y de aceptación y compromiso
AO12346
Andrea Foruria
Neuropsicóloga clínica y psicóloga cognitivo conductual
BI05376
Alejandro Altuna
Psicólogo especialista en terapia integradora
EX02054
¿Cómo empezar la terapia online para la ansiedad?
Solo necesitas seguir estos 3 pasos. En 1 minuto tendrás reservada tu primera sesión online. No hay listas de espera ni confirmaciones. El día de la cita solo necesitarás un lugar tranquilo, privado y con conexión a internet.
Registra tu cuenta privada
Crea tu cuenta de paciente contestando unas breves preguntas. Esto nos permitirá asignarte el psicólogo más adecuado según tu perfil y tus necesidades.
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Selecciona modalidad de terapia
Dentro de tu área privada, elige la modalidad de consulta (chat, teléfono o videoconferencia) que mejor se adapte a ti. Si no tienes preferencia te recomendamos la modalidad de videoconferencia.
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Accede al calendario, elige el día y hora que mejor te venga y tendrás la cita confirmada al momento. El enlace para unirte a la videollamada estará disponible en tu área privada.
Si sientes que la ansiedad te está superando, si los pensamientos no paran, si vives con una preocupación constante o notas que tus miedos están empezando a limitar tu día a día... la terapia psicológica puede ayudarte a recuperar la calma y retomar el control sobre tu vida.
Empezar TerapiaCómo trabajamos en la terapia para la ansiedad
Nuestro método de terapia online para la ansiedad incluye:
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Evaluación personalizada de tu caso en la 1ª sesión (síntomas, contextos y pensamientos asociados).
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Técnicas basadas en evidencia científica y orientadas a objetivos.
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Sesiones online seguras desde cualquier lugar.
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Seguimiento continuo de tu progreso.
Técnicas terapéuticas que utilizamos en la terapia para la ansiedad
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Reestructuración cognitiva para modificar pensamientos irracionales o catastrofistas.
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Entrenamiento en respiración y relajación.
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Técnicas de exposición para superar miedos y evitar el bloqueo.
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Mindfulness y conciencia plena para reducir la reactividad emocional.
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Psicoeducación sobre el funcionamiento de la ansiedad y cómo mantener los logros a largo plazo.
Te ayudaremos a entender lo que te ocurre y, sobre todo, a tener herramientas prácticas para manejarlo.
¿Cuándo acudir a terapia por ansiedad?
Es recomendable acudir a un psicólogo especializado si estás viviendo alguna de estas situaciones:
1
Te sientes constantemente nervioso o preocupado, incluso sin una razón clara.
2
Tienes pensamientos intrusivos que no puedes controlar.
3
Notas que la ansiedad te impide disfrutar o rendir en tu vida diaria.
4
Sufres síntomas físicos como palpitaciones, mareos, sudoración o presión en el pecho.
5
Evitas lugares, situaciones o actividades por miedo a sentir ansiedad.
6
Te cuesta dormir o descansar adecuadamente.
7
Has intentado gestionarlo solo/a, pero sientes que cada vez te supera más.
Opiniones sobre nuestra terapia online para la ansiedad
Fuente: Google MyBusiness | TrustPilot
136 Reseñas
Ester Bravo Manzano
Encontrar a Blanca ha sido lo mejor que me ha pasado. Es una increíble profesional, dar el paso de empezar terapia con ella ha sido la mejor decisión que he podido tomar. Mirando hacia atrás me doy cuenta de que estaba peor de lo que pensaba, y solo me arrepiento de no haber empezado antes. ¡Gracias por todo Blanca!
Adrián LutzardoSin lugar a duda Raquel Rodríguez Cortés ha sido de gran ayuda en el último tiempo. Por motivos personales, la terapia online es la única manera de poder obtener una terapia psicológica en español. Como usuario previo de terapia en consulta puedo decir sin miedo a equivocarme que es una buenísima opción. La disponibilidad de horarios, la facilidad del uso de su página web y sobretodo los profesionales dentro de ella la hacen una opción ha tener en cuenta. Agradecer a Raquel por su amabilidad, compresión y capacidad de crear un espacio seguro.
Beatriz CastrilloSolo tengo palabras de agradecimiento para Alejandro Altuna. He estado dos años en terapia con el y me ha ayudado enormemente. He superado momentos muy duros de vida gracias a el. Quiero agradecer también a Sara Montejano su buen consejo.
Alejandro CREstoy muy contento con Psicoglobal y especialmente con Silvia. Silvia me ha ayudado mucho a integrar todo apórtandome muchas herramientas y dando explicaciones, y siento que hemos progresado mucho. Ya se lo he dicho personalmente en la sesión, pero lo repito por aquí: gracias por toda la ayuda.
Si sientes que la ansiedad te está superando, si los pensamientos no paran, si vives con una preocupación constante o notas que tus miedos están empezando a limitar tu día a día... la terapia psicológica puede ayudarte a recuperar la calma y retomar el control sobre tu vida.
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