Causas de la depresión: factores de riesgo
Descubre cómo interactúan los factores biológicos, psicológicos, sociales y los hábitos en la aparición y el mantenimiento de la depresión.
Reservar sesión
La depresión, como otros trastornos, es bastante compleja y se sabe que no suele estar causada por un único factor. Por ello, se dice que su origen suele ser multicausal y que su aparición puede estar relacionada con la combinación de diferentes factores como los siguientes:
Biológicos
Están relacionados con el funcionamiento del cerebro y del organismo. En la depresión pueden producirse cambios en los sistemas cerebrales que regulan el sueño, el estado de ánimo, la motivación y el apetito.
Los factores genéticos también pueden influir: tener familiares con antecedentes de depresión puede aumentar la vulnerabilidad a desarrollar este trastorno.
Además, algunos cambios hormonales, alteraciones del sueño y enfermedades físicas pueden estar relacionados con la aparición de síntomas depresivos.
Estos factores pueden aumentar la predisposición a la depresión, pero su origen no puede reducirse a un simple desequilibrio químico.
Psicológicos
La baja autoestima, la autocrítica excesiva, los sentimientos de culpa y la tendencia a interpretar las situaciones de forma negativa pueden favorecer la aparición y el mantenimiento de los síntomas depresivos.
También pueden influir experiencias dolorosas, como situaciones traumáticas, pérdidas importantes, rechazo, abandono o estrés prolongado.
Sociales y ambientales
El entorno en el que vive una persona influye en su bienestar emocional. Las dificultades económicas, los problemas laborales o académicos y los conflictos familiares o de pareja pueden aumentar el riesgo de desarrollar síntomas depresivos.
El aislamiento social y la falta de apoyo emocional, junto con la exposición continuada al estrés, también pueden contribuir a ese riesgo.
Asimismo, algunos acontecimientos vitales pueden actuar como desencadenantes: la pérdida de un ser querido, una separación, la pérdida del empleo, una mudanza o problemas con los estudios.
Estilo de vida
Algunos hábitos pueden aumentar la vulnerabilidad a desarrollar un trastorno depresivo.
Entre ellos se encuentran los horarios de descanso irregulares, el sedentarismo, una alimentación poco equilibrada y la exposición prolongada al estrés.
Es importante tener en cuenta que, en la mayoría de los casos, la depresión es el resultado de la interacción o combinación de diferentes factores. Por ejemplo, una persona con predisposición genética quizás no desarrolla los síntomas hasta que vive un suceso vital importante como, por ejemplo, la pérdida de empleo.
Escrito por Raquel Rodríguez Cortés, Psicóloga General Sanitaria.
Da el primer paso para cuidar tu estado de ánimo
En una primera consulta podemos evaluar tu situación y orientarte sobre el proceso terapéutico más adecuado para ti.
Duración