Responda cada pregunta seleccionando la opción que mejor describa su experiencia durante el último mes.
1
¿Ha experimentado episodios inesperados de miedo intenso o malestar?
Nunca
Ocasionalmente
Frecuentemente
Constantemente
2
Durante estos episodios, ¿ha sentido palpitaciones, latidos rápidos del corazón o ritmo cardíaco acelerado?
Nunca
A veces
Con frecuencia
Siempre
3
¿Ha tenido sensaciones de ahogo, dificultad para respirar o sensación de atragantarse durante estos episodios?
Nunca
Ocasionalmente
Frecuentemente
Siempre
4
¿Ha sentido miedo a perder el control o volverse loco durante estos episodios?
Nunca
A veces
Con frecuencia
Siempre
5
¿Ha experimentado sensaciones de entumecimiento o hormigueo en diferentes partes del cuerpo durante estos episodios?
Nunca
Ocasionalmente
Frecuentemente
Siempre
6
¿Durante estos episodios, ha sentido escalofríos o sensaciones de calor intenso?
Nunca
A veces
Con frecuencia
Siempre
7
¿Ha experimentado temblores o sacudidas durante estos episodios?
Nunca
A veces
Con frecuencia
Siempre
8
¿Ha sentido miedo a morir durante estos episodios?
Nunca
A veces
Con frecuencia
Siempre
9
¿Después de estos episodios, ha tenido miedo a volver a experimentarlos o ha cambiado su comportamiento para evitarlos?
Nunca
A veces
Con frecuencia
Siempre
10
¿Estos episodios han interferido significativamente con sus actividades diarias o sus relaciones personales?
Nunca
Ocasionalmente
Frecuentemente
Siempre
11
¿Estos episodios han estado presentes durante al menos un mes?
12
¿Ha tenido preocupación persistente o miedo a tener más episodios o a las consecuencias de los mismos?
No
Sí, menos de la mitad del tiempo
Sí, más de la mitad del tiempo
Sí, casi todo el tiempo
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Este cuestionario es una herramienta de autoevaluación y no reemplaza el diagnóstico de un profesional.
Sin embargo, puede ayudar a identificar si padeces un trastorno de pánico y a orientarte para buscar una
consulta con un psicólogo online para ansiedad, si fuera necesario.
