

07 Feb 2025
Meditación guiada para dormir profundamente
Esta meditación te ayudará a dormir profundamente y te facilitará un descanso reparador, estableciendo una rutina de sueño saludable
07 Feb 2025
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05 Feb 2025
Esta meditación te dará estabilidad lo que te permitirá afrontar las dificultades con calma y fortaleza
03 Feb 2025
Visualización que te permitirá renovar tu energía, alcanzar un estado de calma y experimentar una liberación emocional profunda
30 Ene 2025
La relajación fisica progresiva te ayudará a relajarte de manera profunda de una mánerea rápida y sencilla.
29 Ene 2025
La técnica de respiración completa ayuda a reducir el estrés, mejorar la oxigenación y alcanzar un estado de calma y bienestar en pocos minutos
28 Ene 2025
Meditación del lago: Relajación profunda para calmar la mente y el cuerpo
14 Ene 2025
Técnica de respiración profunda para la gestión y la modulación de la ansiedad, el estrés y la hiperactivación del sistema nervioso