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PANICO

Despersonalización: Cuando yo no soy yo

Despersonalización: Cuando yo no soy yo

12/07/2023

La despersonalización es una alteración de la percepción que nos hace sentir que no somos los protagonistas de nuestros propios sucesos. Esto puede ocurrir cuando estamos padeciendo otros trastornos como, por ejemplo, trastornos de ansiedad. De la misma manera que ocurría con la desrealización, puede ser un trastorno difícil de entender ...

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Cómo superar el pánico escénico: síntomas, causas y estrategias

Cómo superar el pánico escénico: síntomas, causas y estrategias

17/05/2023

[indice-contenidos]¿Alguna vez has sentido un nudo en el estómago antes de una presentación importante o de hablar en público? ¿Has experimentado sudores fríos, palpitaciones o la sensación de que te falta el aire? Si es así, ¡felicidades! Has tenido un encuentro cercano con el pánico escénico.El pánico escénico es una ...

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Fobia a las extracciones de sangre: hematofobia y tripanofobia

Fobia a las extracciones de sangre: hematofobia y tripanofobia

02/01/2023

La fobia a las extracciones de sangre es una problemática que afecta a un gran número de personas, llegando a interferir de manera negativa en la vida de quienes la padecen. Esto se debe a que aquellos que sufren esta fobia evitan someterse a ciertos procedimientos médicos, aun cuando su ...

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Ataques de pánico nocturnos: ¿qué son y cómo controlarlos?

Ataques de pánico nocturnos: ¿qué son y cómo controlarlos?

13/12/2022

¿Qué es un ataque de pánico nocturno?El ataque de pánico nocturno es lo que conocemos como un ataque de pánico o ansiedad, que se produce mientras la persona está durmiendo, despertándola con los síntomas característicos del mismo. Por lo que podemos decir que su naturaleza es la misma que la ...

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Amaxofobia: todos los datos que debes conocer

Amaxofobia: todos los datos que debes conocer

11/10/2022

Hemos hablado con Carlos Millán, director de todotest.com, sobre la amaxofobia.La Amaxofobia es un miedo irracional a la conducción, o bien a todas las situaciones de la conducción o a algunas sitauciones de la misma.En esta conversación con Carlos, hablamos sobre cuales son sus características, los síntomas que padecen las personas ...

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¿Cómo afectan los incendios a la salud mental?

¿Cómo afectan los incendios a la salud mental?

22/07/2022

Nuestro país se está viendo arrasado por multitud de incendios este verano. Además del drama que supone la pérdida de masa forestal, cultivos, flora, fauna, edificaciones y desgraciadamente vidas humanas, también tenemos que poner el acento en cómo estos eventos destructivos repercuten en la salud mental de las personas a ...

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6 técnicas para vencer el miedo a hablar en público

6 técnicas para vencer el miedo a hablar en público

12/07/2021

El miedo a hablar en público puede ser, en muchos casos, incapacitante. En otras palabras, puede afectarnos en nuestro día a día interfiriendo en las actividades de la vida cotidiana y limitándonos. Este fenómeno también puede ser conocido como glosofobia.Por ello, en el artículo de hoy vamos a hablar sobre ...

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Miedo a ir sin mascarilla: síndrome de la cara vacía

Miedo a ir sin mascarilla: síndrome de la cara vacía

22/06/2021

La pandemía nos ha enfrentado a muchas cosas y entre ellas a muchos síndromes nuevos, y no tan nuevos, como el síndrome de la cabaña o la hafefobia. Ha hecho que aumentaran exponencialmente otros viejos conocidos como la agorafobia, la hipocondría, la nosofobia o la fobia social y ahora nos ...

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La desrealización: cuando el pánico nos desconecta de la realidad

La desrealización: cuando el pánico nos desconecta de la realidad

05/08/2019

Podríamos definir la desrealización como la percepción de que lo que se está viviendo no es real. Se trata de un fenómeno que se produce en el transcurso de algunos trastornos como, por ejemplo, en el ataque de pánico o en el trastorno de estrés postraumático.Puede ser algo difícil de ...

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Técnicas de relajación para el control del ataque de pánico

Técnicas de relajación para el control del ataque de pánico

07/02/2019

Los ataques de pánico, ataques de ansiedad o crisis de ansiedad son una afección que padecen muchas personas. Se calcula que, a nivel mundial, una de cada tres personas los experimentará alguna vez a lo largo de su vida.Estas crisis ocurren cuando la persona hace una valoración desmesurada de una situación. ...

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