Ir a urgencias por un ataque de ansiedad
Cuando nos da un ataque de ansiedad muchas veces no sabemos que estamos siendo víctimas de un ataque de pánico y vamos a urgencias por miedo a que sea un ataque al corazón o por miedo a que sea algo grave.
En urgencias lo que suelen hacer es descartar que tengamos algún problema cardíaco o alguna otra causa médica subyacente.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que un ataque de ansiedad, por sí mismo, no es peligroso ni mortal. Es decir, un ataque de ansiedad no representa una amenaza para la vida y, por lo general, no suele requerir atención médica urgente.
Que la ansiedad no vuelva a llevarte a urgencias
Si has acudido a urgencias por un ataque de ansiedad, sabes lo angustiante que puede ser. La terapia psicológica online te ayuda a comprender lo que te ocurre, controlar los síntomas y prevenir nuevas crisis, con el acompañamiento de un psicólogo especializado en ansiedad.
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Conoce la terapia para la ansiedad¿Cuándo debemos acudir a urgencias por un ataque de ansiedad?
Algunas situaciones en las que podemos considerar ir a urgencias en presencia de ansiedad pueden ser las siguientes:
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Síntomas diferentes. Si empiezas a notar síntomas que nunca antes habías experimentado o si esos síntomas son muy intensos como por ejemplo: problemas para respirar o taquicardia. Ir a urgencias podría ayudarnos a descartar que no hay otra enfermedad médica detrás que pudiese explicar los síntomas.
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Si tenemos alguna enfermedad. Si eres una persona con problemas cardíacos o del aparato respiratorio puede ser que necesites ir al médico para asegurarte de que los síntomas de la ansiedad no se explican mejor por cualquiera de estas dos enfermedades.
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Problemas para controlar los síntomas. Si has hecho todo lo que está en tus manos para intentar reducir los síntomas y, aun así, no lo has conseguido, ir a urgencias y recibir atención médica puede ayudarte a tranquilizarte. Esto es especialmente importante si tenemos deseos de hacernos daño (autolesiones) o de acabar con nuestra vida.
¿Por qué la terapia psicológica es clave tras una visita a urgencias por ansiedad?
Los ataques de pánico o de ansiedad no suponen un riesgo para la vida. Es cierto que, en muchas ocasiones, pueden confundirnos y podemos llegar a pensar que estamos teniendo un ataque al corazón o cualquier otra enfermedad médica grave que nos lleve a urgencias.
Ir a urgencias nos puede producir alivio momentáneo, pero para gestionar la ansiedad, en la mayoría de los casos, es necesario hacer terapia psicológica.
Una terapia dirigida por un psicólogo con experiencia en ansiedad es fundamental para controlar los síntomas y aprender a reconocer y gestionar la ansiedad de manera efectiva.
Durante el proceso terapéutico, aprenderás técnicas de respiración y relajación, así como estrategias de reestructuración cognitiva relativas a tu ansiedad, que te permitirán identificar y reemplazar los pensamientos intrusivos y distorsionados que pueden desencadenar dicha ansiedad.