Por favor, responde a las siguientes preguntas basándote en cómo te has sentido durante los últimos 6 meses.
1
¿Te encuentras preocupándote excesivamente por diferentes cosas?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
2
¿Tienes dificultad para controlar la preocupación?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
3
¿Te sientes fácilmente fatigado/a?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
4
¿Tienes dificultad para concentrarte o te quedas en blanco frecuentemente?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
5
¿Te irritas con más facilidad que antes?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
6
¿Experimentas tensión muscular o te encuentras tenso/a sin razón?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
7
¿Tienes problemas para dormir (dificultad para conciliar el sueño, permanecer dormido/a, o sueño inquieto)?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
8
¿Te sientes inquieto/a o con los nervios de punta?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
9
¿Te preocupa constantemente la idea de que algo malo va a suceder?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
10
¿Evitas situaciones o actividades porque te provocan ansiedad?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
11
¿Te sientes abrumado/a por las exigencias diarias?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
12
¿Sufres de dolores de cabeza, estómago u otros dolores físicos sin una causa médica clara?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
13
¿Tienes miedo de que la ansiedad te controle o te vuelva loco/a?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
14
¿Te preocupas por cosas que para los demás no tienen importancia?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
15
¿Te cuesta tomar decisiones por miedo a equivocarte?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
16
¿Sientes que necesitas la aprobación de los demás para sentirte seguro/a?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
17
¿Te preocupas más de lo que otros consideran normal sobre situaciones cotidianas?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
18
¿Has reducido o eliminado actividades de ocio debido a la ansiedad?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
19
¿Te sientes constantemente agobiado/a por las responsabilidades?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre
20
¿Experimentas episodios súbitos de miedo o pánico sin una causa aparente?
Nunca
Raramente
Algunas veces
A menudo
Casi siempre