Blog de psicología Pág 19

Cuando la tristeza irrumpe en nuestras vidas genera un malestar que intentamos eliminar a toda costa, pero la tristeza también conforma un mensaje útil.

La falta de confianza en uno mismo hace sufrir, repercutiendo en todos los ámbitos de nuestra vida... ¿Cómo incrementar la confianza en uno mismo?.

La terapia psicológica por internet ha demostrado ser efectiva para muchos de los trastornos que se tratan en la consulta presencial. Conoce sus ventajas.

La ansiedad es un mecanismo de supervivencia básico de la condición humana. ¿Cuándo se convierte en patológica?

Pasar por un proceso de duelo siempre es duro, pero este evento puede complicarse si es un duelo no autorizado.

La ira es una emoción que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. No en vano siempre esta presente en situaciones de conflicto.

Nuestro cuerpo "funciona" bien o mal dependiendo de lo que ingerimos ¿Podemos hacer algo para mejorar nuestra salud mental a través de la alimentación?..

Comer algo porque nos apetezca no entraña un problema en si mismo se convierte en ello cuando comer es la única vía de gestión emocional que encontramos

Nuestro cuerpo es el altavoz de nuestra mente, cuando tenemos preocupaciones, cuando no gestionamos bien nuestras emociones, el cuerpo nos lo recuerda.

Tomar decisiones es una proceso que se aprende, aqui tienes sus pasos y las fases que hay que poner en marcha para hacerlo.

¿Qué factores influyen en nuestra conducta para que aceptemos hacer algo en lo que normalmente no estaríamos interesados?

Los trastornos de la alimentación cada día son más frecuentes en nuestra sociedad y generan un gran problema para ellas y sus allegados.