Blog de psicología Pág 16

Las preocupaciones son parte de la vida, preocuparse es un mecanismo que nos ayuda a resolver problemas pero a su vez puede ser un problema en si mismo

Técnicas asertivas para poner en valor nuestros derechos y saber defenderlos desde el respeto a los demás, sabiendo decir no sin agresividad.

Saber decir no con asertividad es un pilar fundamental para nuestra autoestima y poder comunicarnos valorando nuestras opiniones, derechos y necesidades.

El síndrome premenstrual es un conjunto de cambios en la mujer a nivel hormonal, que conllevan cambios a nivel físico, emocional y de comportamiento.

10 rutinas que ayudan a descansar, dormir y tener un sueño reparador que nos da lucidez, energía y una buena salud física y emocional.

La psicología online ha crecido en los últimos años, desde páginas webs a recursos de autoayuda, lo que nos plantea ¿cómo elegir un psicólogo por int

Llega el otoño, se acaban los días luminosos y nuestro estado de ánimo decrece. Esto se conoce como trastorno afectivo estacional o depresión estacional

La teoría del rumor, como funcionan, mutan y acaban los rumores, ilustrando la explicación en el caso de Marina Joyce y la rumorología de las redes socia

La frustración es la respuesta emocional que experimentamos cuando tenemos un deseo, una necesidad, un impulso... y no somos capaces de satisfacerlo.

Empatía es comprender lo que otro puede sentir dentro de su realidad y simpatía la conexión establecida a través de sus valores y forma de ver la vida

La culpa y su resultante sentimiento de culpabilidad es una emoción que nos hace sentirnos mal y hay que valorarla según factores positivos y negativos.

La sinestesia se da cuando al percibir algo se entremezclan diferentes tipos de sensaciones provenientes de sentidos distintos: oír colores, ver sonidos