Los ataques de panico, ataques de ansiedad o crisis de ansiedad son una afeccion que padecen muchas personas. Se calcula que, a nivel mundial, una de cada tres personas los experimentara alguna vez a lo largo de su vida. Estas crisis ocurren cuando la persona hace una valoracion desmesurada de una situacion. ...
Conducir es una de las actividades mas habituales que realizamos en nuestro dia a dia, ya sea para ir al trabajo, para recoger a los niños del colegio o para hacer la compra, el coche se ha convertido en un aliado en nuestro quehacer diario. A pesar de ser una actividad ...
¿Alguna vez te has encontrado o te encuentras en en la situacion de querer cambiar un habito que es nocivo para ti? ¿Has hecho el proposito de cambiar algo, pero ese proposito se ha desvanecido pasado algun tiempo? ¿Has iniciado un cambio de habitos pero al poco tiempo lo has ...
Si conoces a alguien que sea un buen comunicador te habras dado cuenta de que tambien es un buen escuchador. En la comunicacion, tan importante es saber emitir bien los mensajes como dominar el rol de receptor de los mensajes de los demas. En definitiva, tan importante es saber hablar ...
Toda relacion en sus inicios, es una explosion de emociones, donde priman las sensaciones positivas y excitantes y una alta activacion fisiologica, que es aquello que conocemos como "mariposas en el estomago". Esto se produce en lo que llamamos fase de enamoramiento. En esta fase nuestro cuerpo responde y se activa ...
Modelos de realidad. ¿Como creamos nuestros modelos de realidad? Hipotesis: ¿Como obtenemos las pruebas a favor y en contra? Problemas de los modelos de realidad. ¿Como cambiar nuestra creencias? Para finalizar esta serie de articulos sobre los modelos de realidad, hablaremos del proceso de cambio de creencias, de cambio de esos ...
Modelos de realidad. ¿Como creamos nuestros modelos de realidad? Hipotesis: ¿Como obtenemos las pruebas a favor y en contra? Problemas de los modelos de realidad. ¿Como cambiar nuestra creencias? Hemos hablado de los modelos de realidad y el origen de todas nuestras conductas asi como los sentimientos que desarrollamos para interactuar ...
Modelos de realidad. ¿Como creamos nuestros modelos de realidad? Hipotesis: ¿Como obtenemos las pruebas a favor y en contra? Problemas de los modelos de realidad. ¿Como cambiar nuestra creencias? Para crear este "sistema de votaciones" de las diferentes hipotesis que barajamos para establecer nuestras propias conclusiones tomamos dos fuentes de informacion. Una ...
Modelos de realidad. ¿Como creamos nuestros modelos de realidad? Hipotesis: ¿Como obtenemos las pruebas a favor y en contra? Problemas de los modelos de realidad. ¿Como cambiar nuestra creencias? Partimos de que el mundo es un lugar muy complejo, por lo que seria imposible analizar toda la informacion que tenemos en ...
Modelos de realidad. ¿Como creamos nuestros modelos de realidad? Hipotesis: ¿Como obtenemos las pruebas a favor y en contra? Problemas de los modelos de realidad. ¿Como cambiar nuestra creencias? Aunque todos vivimos la misma realidad, cada uno de nosotros percibimos la realidad de manera muy diferente y personal, y aunque es ...
