Hoy en dia cuando alguno de nosotros/as oimos la palabra "ansiedad", tendemos a asociarla con algo negativo, con un trastorno o con un malestar emocional que no deberia estar ocurriendo.¿Pero todos los casos en los que sentimos ansiedad esta es negativa, es un indicio de que algo no esta "funcionando" ...
Que duda cabe de que la perdida de un ser querido es uno de los eventos mas traumaticos a los que nos podemos enfrentar en nuestra vida. El duelo que sigue a la perdida es el precio que pagamos por vincularnos a otras personas creando relaciones que nos aportan felicidad.En algun ...
La ira es una emocion que nos acompaña a lo largo de nuestra vida. No en vano, la ira siempre esta presente en situaciones de conflicto, ya sean con otros o con nosotros mismos y puede oscilar desde una leve irritacion hasta el mas profundo de los odios. Cuando percibimos que ...
Colaboracion con la revista Saber Vivir en el numero de Julio. En la seccion Centro de salud, en la que hablamos sobre el sindrome del nido vacio. En el articulo podras encontrar en que consiste este sindrome y consejos practicos sobre lo que puedes hacer antes y despues de que ...
Hipocrates, padre de la medicina moderna, ya en el siglo V A.C dijo "que el alimento sea tu medicina y que la medicina sea tu alimento", y no le faltaba razon. Nuestro cuerpo "funciona" bien o mal dependiendo de lo que ingerimos, si comemos demasiadas grasas desarrollaremos colesterol y esto ...
Puedes ver esta informacion en el siguiente video: Frustracion, ira, tristeza, preocupacion, culpabilidad, emociones que nos hacen acudir a la nevera perdiendo el control. Comer emocional: cuando nos comemos nuestra emociones negativas. Comer forma parte de los procesos mas basicos de todos los seres vivos, si no comieramos moririamos. Gracias a este ...
Nuestro cuerpo es el altavoz de nuestra mente, cuando tenemos preocupaciones, estados de ansiedad, depresion o cuando no gestionamos bien nuestras emociones, cuando las evitamos o intentamos anularlas, nuestro cuerpo se encarga constantemente de recordarnos que tenemos asuntos que resolver. Asi hacen acto de presencia los trastornos somatomorfos. Estos son un ...
En muchas ocasiones nos sentimos preocupad@s por situaciones en las que estamos o situaciones futuras que nos hacen sufrir. Nos bloqueamos y no sabemos que solucion darle, nos centramos en el problema pero somos incapaces de encontrar soluciones o si las encontramos, en ultima instancia no somos capaces de poner ...
En todo el universo no hay una otra persona exactamente igual a nosotros mismos, todos somos unicos y tenemos todas las capacidades que hacen falta para vivir plenamente y esa es una responsabilidad para con nosotros. Podemos escoger demostrar lo mejor de nosotros, podemos elegir amar, ser competentes, encontrar un sentido ...
Un vendedor llama a nuestra puerta, abrimos y media hora de charla despues, nos encontramos con que hemos adquirido un monton de articulos que no necesitabamos. ¿Que factores influyen en nuestra conducta para que aceptemos hacer algo en lo que normalmente no estariamos interesados? Desde la Psicologia Social, Robert Cialdini experto en procesos ...
